Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!
Ingyenes átvétel országosan

Autogén tréning

Autogén tréning - Régikönyvek
Autogén tréning - Régikönyvek Autogén tréning - Régikönyvek Autogén tréning - Régikönyvek Autogén tréning - Régikönyvek
(0 vélemény)
Fordítók:
Puszta Dóra, Kozma Zsolt
Borító tervezők:
Szakálos Mihály
Kiadó:
Maecenas Könyvek
Kiadás éve:
1996
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Borsodi Nyomda Kft.
ISBN:
9639025100
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
299 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 14.00cm, Magasság: 20.50cm
Súly:
0.30kg
Kategória:
Az Olvasóhoz 10
Köszönetnyilvánítás 11
Előszó 13

I. rész
ÁLTALÁBAN AZ EGÉSZSÉGRŐL

1. § Mi a stressz? 19
2. § Mi az autogén tréning? 26
3. § A kiteljesedés 33
4. § Az autogén tréning halála: a halogatás 40
5. § Holisztikus egészség 44
6. § Tóstedzés, étrend, táplálkozási kiegészítők
és egyéb fizikai tényezők 47

II. rész
AUTOGÉN TRÉNING LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE

7. § A második rész használata 57
8. § Figyelmeztetések: mikor ne használja
az autogén tréninget 58
9. § Előkészületek: a testhelyzetek és más fontos
tudnivalók 60
10. § Mielőtt elkezdené 70

Első lecke: A rövid gyakorlat és a „nehéz
a karom/a lábam" gyakorlat 73
Második lecke: A „nehéz a nyakam és a vállam"
gyakorlat 78


Harmadik lecke: A „meleg a karom és a lábam"
gyakorlat 84
Negyedik lecke: A szívverés-gyakorlat 90
Ötödik lecke: A tehermentesítő gyakorlatok 95
Hatodik lecke: A légzőgyakorlat 122
Hetedik lecke: A „meleg a hasam" gyakorlat 127
Nyolcadik lecke: A homlokhűsítő gyakorlat 131
Kilencedik lecke: Pozitív megerősítések 133
Tizedik lecke: Az űrgyakorlat, az emelt szintű pozitív
megerősítések és a gyógyító fény meditációs
gyakorlat 139
Tizenegyedik lecke: Autogén meditáció 153

Ill. rész
ÁLLAPOTOK ÉS TEVÉKENYSÉGEK, AMELYEKBEN
AZ AT SEGÍTSÉGÜNKRE LEHET

11. § A harmadik rész használata 163
12. § AIDS 165
13. § A koleszterin és a lipidek 172
14. § Általános idegesség 174
15. § Alvászavarok 180
16. § Angina (mellkasi fájdalom) 184
17. § Asztma 187
18. § Bélirritáció 190
19. § Betegség, műtét és baleset utáni regenerálódás . . . 192
20. § Bőrbetegségek 194
21. § Dadogás 196
22. § Depresszió 198
23. § Diéta 201
24. § Dohányzás 203
25. § Elégtelen pajzsmirigyműködés 206
26. § Elhízottság 207
27. § Fájdalom és viszketés 210
28. § Fantomvégtag-szindróma 215
29. § Fejfájás és migrén 216
30. § Fekély, gyomorrontás, gyomorsérv 219
31. § Gombásodás — penész (Candida) 223
32. § Hát- és nyakfájás 225


33. * Herpesz 228
34. * Heves szívdobogás 231
35. * Isiász 233
36. * Izombetegségek 235
37. * Izomfájdalommal járó agyvelő- és gerincvelő-
gyulladás 237
38. * Izületi gyulladás 240
39. * Keringési zavarok 243
40. * Klimax 245
41. * Koncentráció 247
42. * Menstruáció előtti állapot (PMS) 249
43. * Menstruációs problémák 251
44. * Nyakmerevség 252
45. * Nyugtatófüggőség
46. * Parkinson-kór —253
47. * Pajzsmirigytúltengés (struma) 259
48. * Pirulás 260
49. * Rák 261
50. * Repülés 264
51. * Sclerosis multiplex 269
52. * Sport 271
53. * Székrekedés 274
54. * Szexuális zavarok 276_
55. * Színjátszás 278
56. *Tanulás 279
57. * Thrhesség, vajúdás, szülés 284
58. * lbrméketlenség 288
59. * 'Irmelés 289
60. * Vastagbélgyulladás 291
61. * Vérnyomásproblémák 293
62. * Vizelési problémák 295

Függelék 297

Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...