Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Callanetics

Callanetics - Pinckney, Callan - Régikönyvek
Callanetics - Régikönyvek Callanetics - Régikönyvek
(0 vélemény)

Siker, elképesztően rövid idő alatt - ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegítő edzésmódszer. A callanetics alkalmazásával egy óra alatt ugyanolyan eredményt érhet el, mint az erőfejlesztő készülékekkel hét óra alatt, vagy az aerobic-kal húsz óra alatt. A callanetics forradalmasítja a testedzést speciális gyakorlataival, és amit ígér, azt be is tartja: valóban néhány óra alatt ér el meglepő, szemmel látható eredményeket, mindezt úgy, hogy nem terheli meg az ízületeket, és semmiféle segédeszközt nem igényel. A könyvben 200 fénykép mutatja be, hogyan csináljuk a gyakorlatokat, amelyek az igényeknek megfelelően formálják a csípőt, erősítik a kart és a lábat, feszesség teszik a fenekét és a hasát. "A hagyományos edzésmódszerek rengeteg időt és fáradtságot kívánnak, én pedig elvesztetem a türelmemet: ez késztetett arra, hogy megírjam ezt a könyvet. Az élet túl rövid ahhoz, hogy edzőtermekben töltsük el." - mondja világsikerű könyvéről Callan Pinckney.

Fordítók:
Molnár Edit
Kiadó:
Magyar Könyvklub
Kiadás éve:
1995
Kiadás helye:
Budapest
Kiadás:
8. kiadás
Nyomda:
Kner Nyomda
ISBN:
9635481276
Kötés típusa:
kemény papírkötés
Terjedelem:
191
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 21.00cm, Magasság: 28.00cm
Kategória:
1 Kicsoda Callan Pinckney,
és miért írta ezt a könyvet'? 11
2 Kifogás! Kifogás! Kifogás! 17
3 Nem mind arany, ami fénylik 19
4 Fényképes bizonyítékok 23
5 Mi a különös ezekben a gyakorlatokban'? 41
6 Az egyórás program 45
7 Bemelegítés 49
8 Hasizomgyakorlatok 57
9 Lábformáló gyakorlatok 67
10 Gyakorlatok a fenék és a csípó formálására 75
11 Lábterpesztések 89
12 Nyújtó gyakorlatok 93
13 A medence tornája 101
14 A combközelítő izmok gyakorlatai 109
15 Az egyórás program — összefoglalás 113
16 15 perces szinten tartó program 115
17 Nem csoda, ha fájt a hátam! 131
18 Törődjünk a hátunkkal' 133
19 A kor nem akadály 145
20 A nehézségek leküzdése 155
21 Program haladóknak 159

Pinckney, Callan

Pinckney, Callan  további könyvei

50%
Hűségpont:
 
Antikvár könyv
2 400 Ft 1 200 Ft
50%
Hűségpont:
 
Kiadás éve: 1928
Antikvár könyv
480 Ft 240 Ft
40%
Hűségpont:
 
Antikvár könyv
600 Ft 360 Ft
akár 60%
Hűségpont:
 

Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...