Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Erőnlét

Erőnlét - Battison, Toni - Régikönyvek
Erőnlét - Régikönyvek Erőnlét - Régikönyvek
(0 vélemény)
Fordítók:
Cserna György
Kiadó:
Athenaeum Kiadó
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Gyomai Kner Nyomda Rt.
ISBN:
9639261025
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
80 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 14.00cm, Magasság: 21.00cm
Súly:
0.20kg
Kategória:
BEVEZETÉS
Mi a ió erőnlét?

A FITNESSPROGRAM MEGTERVEZÉSE 8.79
Az edzettségi szint: igények és szándékok: edzésprogram
tervezése; a nagyobb izomisoportok: mire lesz szükségünk:
nyújtás partner segítségével: a fittness-szalonok világa:
bemelegítés és levezetés

A JÓ ERŐNLÉT ÖSSZETEVŐI 30 • 67
ALLÖKÉPESSÉG
Az állóképesség noveléSe különböző típusú g\.akorlatokkal 34
ER(5
Erőfejlesztési gyakorlatok a lábra, karra. törzsre.
nyakra, hátra és vállra, hasra
HAILÉKONYSÁG
Gyakorlatok a hajlékonyság fejlesztésére a lábakban,
karokban, törzsben és nyakban. háton és vállakban,
csípőn és fenéken, hason • 56

KÖREDZÉS ÉS KERESZTEDZÉS 68 • 76
Hogyan állítsunk össze köredzési és keresztedzési
programot—otthonra vagy az edzőteremre

NE HAGYJUK ABBA! 77

MUTATÓ 78

KÖSZÖNETNYILVÁNÍTÁSOK 80


Battison, Toni

Battison, Toni  további könyvei

Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...