Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!
Ingyenes átvétel országosan

Futók, kocogók könyve

Futók, kocogók könyve - Régikönyvek
Futók, kocogók könyve - Régikönyvek Futók, kocogók könyve - Régikönyvek Futók, kocogók könyve - Régikönyvek
(0 vélemény)
Fordítók:
Sárkovicsné Dömőly Lídia
Borító tervezők:
Farkas József
Kiadó:
Budapest . Sport,
Kiadás éve:
1984
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Egyetemi Nyomda
ISBN:
9632534166
Kötés típusa:
egészvászon kiadói borítóban
Terjedelem:
367 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 12.00cm, Magasság: 18.00cm
Súly:
0.30kg
Kategória:
Előszó 7
A futás miértjei 15
A fizikai közérzet 17
A futás a jó közérzet megszerzésének eszköze 17
Mi történik a tudatunkban ? 29
A futás testi, pszichikai, értelmi kapcsolatainak vizs-
gálata 29
Miért fussunk? 61
A futás nem az egyetlen sport, de lehet, hogy a leg-
jobb 61
A hosszú élet tényező 75
A futás és az életkor kapcsolata 75
A futás művészete 85
A futóedzés megkezdése 87
Mit kell tudnunk az első lépések megtételekor? 87
A karcsúsorfás 109
Hogy úgy nézzünk ki, mint a futók 109
A javulás útján 119
Edzésmódszerek a gyorsaság és az állóképesség fej-
lesztésére 119
A futó nő 139
Miért különösen előnyös a futás a nőknek 139
Negyvenen felül 157
A gyerekek 169
Akik gyorsabbak és szívósabbak mint hinnénk 169
Hogyan-illesszük be a futást az életünkbe? 179
Miként találjunk rá időt? 179
Felszerelés 187


Az időjárásnak megfelelő öltözködés 187
Alkalmazkodás a környezethez 199
Mit tegyünk esőben, jégesőben, hóban, kutyák és
egyéb kellemetlenségek ellen 199
A futó étkezése 2.21
Jó hír a nagyétkűeknek 221
Megelőző karbantartás 241
Egyensúly az életmódban, edzésben 241
Mit tegyünk, ha mégis bajba kerülünk? 253
Orvosi tanácsok — és ellentmondások 253
Versenyzés 265
Néhány megjegyzés a versenyszellemről 265
Boston Marathon, siker vagy kudarc 277
Futás a bajnok oldalán 285
Egy maratoni futó olimpikon néhány gondolata
„mesterségéről" 285
A világ legbetegebb futóklubja 295
Néha egy szívroham használ a legtöbbet 295
A futás világa 311
Az ige hirdetése 313
A futók saját folyóirata 313
A futók filozófusa 319
G. A. Sheehan más, mint a többi orvos 319
Sporttudósok 327
A futás hatásait vizsgáló laboratóriumok 327
És még valami — ha .a maratoni táv rövid volna 339
Utószó 345
A,futás csodája 345
Melléklet 349
A futás élettana 351
A Harvard lépésteszt 365


Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...