Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Negatív kalóriák - Karcsúsító élelmiszerek

Negatív kalóriák - Karcsúsító élelmiszerek - Martin, Isabelle - Régikönyvek
Negatív kalóriák - Karcsúsító élelmiszerek - Régikönyvek Negatív kalóriák - Karcsúsító élelmiszerek - Régikönyvek Negatív kalóriák - Karcsúsító élelmiszerek - Régikönyvek
(0 vélemény)

Annyi könyv jelent már meg az elhízottság problémájáról, hogy talán merészségnek tűnik a témával kapcsolatos személyes véleményemet nyilvánosságra hozni. Meggyőződésem azonban, hogy segítségére tudok lenni mindazoknak, akik elvilágosítást igényelnek, és mindenekelőtt azoknak, akiknek támogatásra van szükségük a nemkívánatos zsírpárnák elleni küzdelmükben. E küzdelem tétje az ember egészsége és boldogsága. Véleményem szerint az elhízott, illetve túlsúlytól szenvedő emberek problémája a magány. A legtöbben, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy pszichológushoz vagy speciális orvosi kezelésre járjanak, közömbös, némely esetben pedig kifejezetten ellenséges környezetben élnek. Természetesen előfordul az is, hogy a család szeretettel és odafigyeléssel szemléli a fogyókúrázó családtag erőfeszítéseit. Időnként még néhány jó szóval is segítenek, mint például: "tudod, hogy már sokkal karcsúbb vagy?", vagy "tudod jól, hogy nem szabad alkoholt innod!" Idővel azonban megszűnik ez az érdeklődés, hiszen mindenkinek megvan a maga gondja-baja

Kiadó:
Top Trading Hungary Kft.
Kiadás éve:
1992
Nyomda:
Dabasi Nyomda
ISBN:
9637881077
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
146 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 13.50cm, Magasság: 21.00cm
Súly:
0.22kg
Kategória:
TARTALOMJEGYZÉK

ELŐSZÓ 5
L fejezet HA AZT MONDJÁK ÖNNEK: „NAGYON
MEGHÍZOTT" 9
H. fejezet MI A TEENDŐ 13
III. fejezet SZÉPSÉG - EGÉSZSÉG - KIEGYENSÚLYO-
ZOTTSÁG 17
IV. fejezet TESTÜNK VÉDEKEZIK 21
V. fejezet KÜLÖNBÖZŐ OKOK 25
VI. fejezet EGYENSÚLY - KÉNYSZER NÉLKÜL 31
VII. fejezet NÉGY FONTOS PONT 37
Fékezzük étvágyunkat 40
Csillapítsuk félelemérzetünket és a stresszt 42
Helyesen töltsük meg gyomrunkat 43
Hogyan égnek el a kalóriák? 44
VIII. fejezet AZ EMÉSZTÉS MAGÁNÜGY 47
IX. fejezet HÁROMRÉSZES PROGRAM 51
X. fejezet VÁLOGASSUNK! 53
Italok 59
Gyümölcsök 60
Zöldségfélék 61
Különböző készítmények 62
Zsírtartalmú élelmiszerek 62
Keményítőtartalmú élelmiszerek 63
Cukortartalmú élelmiszerek 65


Hús, hal, tojás 67
Húshoz és zöldségekhez ajánlott fűszerek 68
XI. fejezet MINDARRÓL, AMI A SEGÍTSÉGÜNKRE LE-
HET 71
Alvás 73
Alapos lélegzés 74
Belső béke 75
Testi örömök 77
Oxigén 78
Tengervíz 78
Nevetés 79
Egészséges egoizmus 80
XII. fejezet IRÁNY A KONYHA! 81
Koktélok gyümölcsből, zöldségből és egyéb
növényekből 85
Csodalevesek 87
Saláták 91
Mártások meleg ételekhez 93
Néháriy szó a zöldségekről 95
Ötletes előételek 103
Meleg előételek 107
Halételek - amennyit csak kívánnak 109
Tojás - időnként 113
Fehér és piros húsok 117
Tésztafélék és burgonya - miért ne? 123
Desszertek - naná! 127
VÉGKÖVETKEZTETÉS 131
A DÖNTÉS AZ ÖNÖK KEZÉBEN VAN 133
HETI ÉTREND 137
FALATOK VÉSZHELYZET RE 143
MINDEN JÓT! 145


Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...