30 napos zsírégető étrend / 30 napos zsírégető diéta

Name: 30 napos zsírégető étrend / 30 napos zsírégető diéta
Price: 960.00 HUF
Availability: BackOrder
Author: Patrick Holford
ISBN: 9637495819

Forradalom a fogyókúrázásban!

Patrick Holford - 30 napos zsírégető étrend / 30 napos zsírégető diéta, Budapest 1999 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 1 080 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!

Bővebb leírás

ISBN:	9637495819
Sorozatcím:	Családi zsebkönyvtár
Kiadó:	Glória Kiadó
Kiadás éve:	1999
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	EFO Kiadó és Nyomda
Borítótervezők:	James B. Kraus
Kötés típusa:	ragasztott papír
Terjedelem:	357
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 10.00 cm, Magasság: 14.00 cm
Súly:	0.20 kg
Kategória:	Háztartástan / Konyhaművészet, Szakácsművészet / Háztartástan / Diéta / Hobbi / Egészség, Életmód

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Köszönetnyilvánítás                8
  Rövidítések és mértékegységek    9

1. RÉSZ Tények és hiedelmek
  a fogyókúrával kapcsolatban   11

  1. Mi a zsírégető étrend?     13
  2. A mítoszok leleplezése     22
  3. Miért mondanak csődöt a fogyókúrás 
   receptek?                    29
  4. Hol kezdődik az elhízás
   és az alultápláltság?        46

2. RÉSZ Égető testsúlyproblémák 57

  5. A cukor hizlal             59
  6. A stressz és az élénkítőszerek
   hatása                       81
  7. A tápanyagok kombinálása   95


  8. „Jó" és „rossz" zsírok         105
  9. A rostok szerepe               116
  10. Vízvisszatartás, allergia,
     falánkság                      123
  11. A vitaminok, ásványi anyagok
     és az anyagcsere               131
  12. Hormonok, hormonpótló terápia,
     fogamzásgátló tabletták        150
  13. Zsírégető testmozgás          156

3. RÉSZ Hogyan lesz az elméletből 
  gyakorlat?                        169

  14. A teendők dióhéjban           171
  15. Az előkészületek              175
  16. Mit kell, mit lehet és mit nem
     szabad enni?                   183
  17. Zsírégető táplálékkiegészítők 207
  18. A zsírégető testmozgás        212
  19. Hogyan vásárol a zsírégető?   218
  20. Az eredmények követése
     és fenntartása                 226


4. RÉSZ A zsírégetők étlapja 237

  21. Heti menük             239
  22. Receptek               253
  1. függelék: Az ideális testsúly
   és zsír/testsúly arány    329
  2. függelék: Az eredmények értékelése 
   és kutatási kérdőív       335
  3. függelék: A testmozgás hatásának
   mérése                    341

Tárgymutató                  345