A sárkányt pusztítsd el, ne önmagadat

Name: A sárkányt pusztítsd el, ne önmagadat
Availability: InStock
Author: Jackson, Stephen Royal
ISBN: 9635471173

Jackson, Stephen Royal - A sárkányt pusztítsd el, ne önmagadat, Budapest 2000 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

975 Ft

1 300 Ft

25%

Állapot

Készleten

Jó

Antikvár bolt

Kedvezményes

Könyvgerinc élén apró sérülés nyoma.

hűségpont

Hogy működik az alku?

1 800 Ft

A szerző amerikai pszichológus, a holisztikus gyógyítás elkötelezett híve. Módszerében ötvözi a klinikai pszichológia és a keleti gyógyító eljárások tanításait. Módszerének a SZ.E.R.E.S.S. nevet adta, hiszen az a lényege, hogyan lehet átalakítani a stressz, a harag, a félelem és a veszteség sötét indulatait a szeretet erejével. A költői cím is mutatja, a könyv a mindennapi élethelyzetek konfliktusainak megoldásához nyújt segítséget. A vad indulatok kezelése a legnehezebb feladat önmagunk legyőzésének folyamatában – a szerző azt ígéri ebben a könyvében, hogy nyolc lépésen keresztül eljuttatja az olvasót a harmonikus, nyugodt állapothoz.

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9635471173
Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás éve:	2000
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	Alföldi Nyomda Rt.
Borítótervezők:	Papp Zoltán
Kötés típusa:	kemény papírkötés
Terjedelem:	296 oldal
Fordítók:	Béresi Csilla
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 13.00 cm, Magasság: 20.00 cm
Súly:	0.30 kg
Kategória:	Pszichológia

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Bevezetés 13


hoz bátorság kell • Gyakorlat: Élj teljes szívvel! • Szerelem és 
halál • Gyakorlat: Az élet élvezete és megbecsülése

4. fejezet • A belső való mint a kapcsolódás
és folyamatosság letéteményese 85
A halálközeli élmén)iek jelentőségé • Hogyan ismerkedtem 
meg a halálközeli élményekkel? • Gyakórlat: Halálközeli 
élmények és feltétel nélküli szeretet • Gyakorlat: A szeretet 
kinyilvánítása a hétköznapok során • Gyakorlat: önmagunk 
felfedezése 2 • Belső valónk sajátságai

            II. rész 
 A belső valóhoz vezető út: A stressztől 
   a szeretetben rejlő nyugodt erőig

5. fejezet • A négy út 105
Áttekintés • A négy út az otthoni és a munkahelyi stresszel 
szemben • Az Á. L. L. I. LE és SZ. E. R. E. S. S. módszer 
• Gyakorlat: Tegyék automatikussá az Á. L. L. J. LE és 
SZ. E. R. E. S. S. módszert!

6. fejezet • Mi történik a stresszhatás során? 115 
A stressz meghatározása •A stressz élettanának és lélek- 
tanának áttekintése • Üss vágy fuss! • Gyakorlat: Saját 
stressz,lista összeállítása • Minta a stresszlistához

7. fejezet • A fizikai út 124
Az első út • Mazító reflex • Az Á. L. L. J. LE módszer 
egyes lépései • Tréning testmozgás közhen-• Gyakorlat: 
Lebegjenek át elegánsan az életen • A harcművészetek mes- 
terei • Gyakorlat: „Ujjongó öröm szállt reám!" • Gyakorlat: 
A stressz közömbösítése

8. fejezet • A szellemi út 139
A második út • A belső szabadság ábécéje •kyakorlat: 
Belső szabadság • Gyakorlat: A negatív energiák átfordítása


pozitívba, a figyelem irányának megváltoztatása • Tanácsok 
az energia előjelének vagy a figyelem irányának megváltoz- 
tatásához • A képzelet jelentősége • Gyakorlat: A szavak 
hatalma • A szellem, lélek és szenvedély kifejezésre juttatása
• Az előző gyakorlatok bővítése és áttekintése

9. fejezet • Az érzelmi Út 162
A harmadik Út • Egy férfi nem sír • Gyakorlat: Az elfojtások 
fölszabadítása • A kapcsolatokban jelentkező stressz ismét- 
lődő mintái • „Nézz keresztül" a kapcsolatokban jelentkező 
stresszen, hogy feloldhasd azt! • Allen depressziója • 
Martha depressziója • Richard haragja • Vivian haragja • 
Roberta keserves küzdelme • Grace munkahelyi kapcsolata
• Fred félelmei • Kelly szorongása • Gyakorlat: Nézz keresz- 
tül a jelenlegi helyzeten! • Gyakorlat: A szerelem belső kala- 
uza (A belsőnkben lakozó Kedves) • A gyakorlat kibővítése 
és áttekintése

10. fejezet • A spirituális út 193
A végső út • Szinkronicitás • Kérjetek, és meghallgattattok!
• A szinkronicitás tanulságai • Gyakorlat: Hálaadás a stresz- 
szért • Gyakorlat: A hála kifejezése • A gyakorlat kibővítése 
és áttekintése • A konfliktusok spirituális kezelése

                         III. rész 
          Konfliktusaink átlényegítése 
  és kapcsolataink sebeinek begyógyítása

11. fejezet '• Gyógyítás és a gondok megoldása elfojtások 
és erőszak helyett 211
Légy tisztelettel mások iránt, és téged is tisztelni fognak!
• A mögöttes probléma • Gyakorlat: A közeli kapcsolatok 
értékelése • A probléma magában rejti megoldását • Három 
választási lehetőségünk • Az elfojtás hatásai • Kettős célunk
• A dárdára és a kosárra egyaránt szükségünk van


12 fejezet • A nyolclépcsős Á. L. L. f. LE és 
SZ. E. R. E. S. S. módszer 228
A SZ. E. R. E. S. S. módszer áttekintése • Gyakorlat:
A két kéz összehangolása • Gyakorlat: Tegyék áutomati- 
kussá az Á. L. L. J. LE és SZ. E. R. E. S. S. módszert!

13. fejezet • Belső valónk önkifejezése 239
A védekező viselkedés feladása • Gyakorlat: Támadás vagy önki- 
fejezés? • Gyakorlat: Szándékaink hangsúlyozása • Gyakorlat: 
Csökkentsük kölcsönösen a feszültségeinket, ne menjünk egymás 
idegeire! • A SZ. E. R. E. S. S. gyakorlása haragos lelkiállapotban 
• Gyakorlat: Szemléltetés a támadás helyett • Önvédelem és 
tisztelet • Gyakorlat: A szóbeli támadások leszerelése

14. fejezet • Találjunk örönöt az életben! 248 
Alapelvek • Összegzés az Á. L. L. J. LE és SZ. E. R. E. S. S. 
módszerrel kapcsolatban • Gyakorlat: A transzperszonálii' 
indulatátvitel és a feltétel nélküli szeretet • A slágerek üzenete

15 fejezet • Biofeedback, agyhullámok és a túlvilág 259 
Suhanjunk át szabadon az életen! • Gyógyulás vagy egymás 
csepülése • Az alternatív orvoslás hatékonysága • Gyógyító 
találkozás a túlvilággal •• Az ima hatalma • A megmentő 
lovagtól az önzetlen szerelem boldogságáig • Gyakorlat: 
Önmagunk és világunk átformálása

Utóirat • Reiki; Egy mélyen megnyugtató természetes 
gyógymód 287