A test és lélek gyógymódja

Name: A test és lélek gyógymódja
Availability: InStock
Author: Berente Ági
ISBN: 9789639685819

Berente Ági - A test és lélek gyógymódja, Budapest 2008 antikvár könyv

(0 vélemény)

A mű további kiadásai

Berente Ági - A test és lélek gyógymódja

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

A mű további kiadásai

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

Antikvár könyv

1 380 Ft

Állapot

Készleten

Jó állapotú antikvár könyv

Partner

Állapot fotók

Ezt a könyvet külső partnertől szerezzük be Önnek, a szállítási idő hosszabb lehet, kérjük megrendeléskor ezt vegye figyelembe.

Várható szállítási idő: 4-7 nap

hűségpont

Hogy működik az alku?

2 000 Ft

A mű további kiadásai

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

A mű további kiadásai

20%

48 hűségpont

A test és lélek gyógymódja

Berente Ági

Kiadás éve: 2008

1 190 Ft

952 Ft

Nagy dolog, ha az ember képes irányítani a testében zajló folyamatokat, nevezzük akár energiaáramlásnak, akár másnak. Az izmok erejének koncentrálása, a test súlyának a lábakba vagy éppen a felsőtestbe irányítása bámulatosnak mondható cselekedetekre teszi képessé az embert. Minden, ami történik velünk, életünk minden mozzanata az energiával való bánás kifejeződése. A természet folyamatosan küldi impulzusait, jelzéseit, melyekkel meg kellene tanulnunk bánni, de mindenekelőtt érteni azokat. Az energia tudatos külső és belső keringetése egy magasabb szintű, egészségesebb, igényes élet alapja, testünk és lelkünk alapvető gyógymódja.

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9789639685819
Kiadó:	Vagabund Kiadó
Kiadás éve:	2008
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	Reálszisztéma Dabasi Nyomda Zrt.
Kötés típusa:	ragasztott papír
Terjedelem:	231 oldal
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 13.00 cm, Magasság: 20.00 cm
Súly:	0.00 kg
Kategória:	Sport / Jóga / Természetgyógyászat / Hobbi / Egészség, Életmód / Paratudományok / Ezotéria

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

KELETI ÖNFEJLESZTŐ MÓDSZEREK                       5
   HÁLÓBAN                                         7
   TÉTLENSÉGRE ÍTÉLVE                              16
      MIT TEHETSZ?                                 19
   ÖNFEJLESZTÉS KELETI HARCMŰVÉSZETEK SEGÍTSÉGÉVEL 22
   AKARAT                                          24
   ENERGIA, ÉLETERŐ                                25
   CSi ÉS AZ ELEMEK                                30
      ENERGIACSÚCSOK                               30
      HOGYAN?                                      31
   MIÉRT A HARCMŰVÉSZETEK?                         34
   TÖRTÉNELME                                      36

CSIKUNG                                            38
   MIÉRT A CSIKUNG?                                38
   MIT VÁRSZ A CSIKUNGTÓL?                         39
   STRESSZKEZELÉS                                  40
      MEGOLDÁS.                                    44
   MÉG EGYSZER: MIÉRT A CSIKUNG?                   44
   CSIKUNG A GYÓGYÍTÁSBAN                          47
      EHHEZ RENDELKEZIK:                           47
   CSIKUNGGAL A BETEGSÉGEK ELLEN                   48
   CSIKUNG A GYAKORLATBAN                          51
   ELSŐ SZINT                                      52
   FELKÉSZÜLÉS A CSIKUNGRA (SZABÁLYOK)             54
   ENERGIACSATORNÁK MEGNYITÁSA                     55
   ENERGIATISZTÍTÁS                                56
   BEMELEGÍTŐ GYAKORLATOK                          56
      TŰZ FELÉLESZTÉSE                             57
      TAVASZ VISSZATÉRÉSE                          57
      SÁRKÁNY PALOTÁJA                             58
•  NYÚJTÓ GYAKORLATOK                              58
      KAROK NYÚJTÁSA                               58
      TARKÓNYÚJTÁS                                 59
      KARFESZÍTÉS ELLENTÉTES IRÁNYBAN              59
      KARFESZÍTÉS KÉT OLDALRA                      60
      KARFESZÍTÉS TENYEREK ÖSSZENYOMÁSÁVAL         60
      GERINCFESZÍTÉS                               61
      NYAK IZMAINAK MEGNYÚJTÁSA                    61
      TÖRZS IZMAINAK MEGNYÚJTÁSA                   62
      TÉRDHÚZÁS                                    62
      GUGGOLÁS                                     62
   BEVEZETŐ GYAKORLATOK                            63
      GYERMEK IMÁJA BUDDHÁHOZ                      63
      BUDDHA KEZE SZEMLÉLI A KÉPEKET               64
      SZENT DARU VIZET ISZIK                       65
      A MESEBELI SÁRKÁNY FELKORBÁCSOLJA A TENGERT  66


      GYAKORLAT ELSŐ RÉSZE:                          66
      GYAKORLAT MÁSODIK RÉSZE.                       66
   NAGY FA GYAKORLATOK                               67
      GYAKORLAT                                      68
   KIS ÉGI KÖR                                       70
   KILÉPŐ, LEVEZETŐ GYAKORLATOK                      71
   CSIKUNG JÁRÁS                                     72
   KÍSÉRŐ TÜNETEK                                    73

TAJCSI                                               74
   MIÉRT A TAJCSI?                                   75
      A TAJCSI ELŐNYEI:                              77
      A TAJCSI EGÉSZSÉGRE GYAKOROLT POZITÍV HATÁSAI: 78
   ÉRZELMEK                                          79
   FELKÉSZÜLÉS A TAJCSIRA                            88
   MENTÁLIS GYAKORLATOK                              88
   LÉGZÉS                                            91
   TUDATOS LÉLEGZÉS A HASBA                          93
   A TUDATOS LÉGZÉS GYAKORLÁSÁNAK KÖRÜLMÉNYEI        94
   A HASI LÉGZÉS HATÁSA A SZERVEZETRE                95
   KOMBINÁLT LÉGZÉS                                  96
   A CSÍ ÉRZÉKELÉSE                                  97
   GYAKORLATOK                                       101
      ELLAZULÁS                                      102
      A CSÍ ÉRZÉKELÉSE A KEZEKBEN                    102
      A CSÍ ÁRAMOLTATÁSA                             104
   BEMELEGÍTŐ GYAKORLATOK                            105
      ÍZÜLETEK                                       105
   NYÚJTÓ GYAKORLATOK                                105
   KÉZTARTÁSOK                                       106
   ALAPMOZGÁSOK                                      108
      ALAPÁLLÁS (LŐÁLLÁS)                            108
      CSÍ ÖSSZEGYŰJTÉSE AZ ALSÓ DANTIENBEN           108
      LOVAGLÓÁLLÁS                                   109
      KARKÖRZÉS                                      109
      CSÍ GYŰJTÉSE AZ ÉGBŐL                          109
      A CSÍ VEZETÉSE A TESTEN BELÜL (TOLÁS OLDALRA)  110
      NAGY MEDVE ÚSZIK A VÍZBEN                      110
      SAS MEGTÁMADJA ÁLDOZATÁT                       111
      DARU KITERJESZTI SZÁRNYAIT                     111
      BEFEJEZŐ MOZDULAT                              112
   FORMAGYAKORLATOK                                  112
      NYITÁS                                         112
      DARUMADÁR KITERJESZTI SZÁRNYAIT (BAL OLDAL)    113
      TÉRDSÖPRÉS (BAL OLDAL)                         113
      MADÁR FARKÁNAK MEGFOGÁSA
      (JOBB OLDAL)                                   114
      TAJCSI ZÁRÁS                                   114
   A TAJCSI CSÜAN ALAPELVEI                          114
      ELLAZÍTOTTSÁG                                  114


     LESÜLLYESZTÉS                               114
     FIZIKAI ERŐ HELYETT A CSÍ ALKALMAZÁSA       115
     EGYÜTT MOZOGJON AZ EGÉSZ TEST!              115
     EGYENES GERINC                              115
     KÖRKÖRÖSSÉG                                 115
     TESTSÚLY MEGOSZTÁSA                         115

JÓGA                                             116
   MIT VÁRHATSZ A JÓGA GYAKORLÁSÁTÓL'            120
   FELKÉSZÜLÉS A JÓGÁRA                          123
   AMIKOR KOMOLYAN VESZED A JOGÁT                123
   RELAXÁCIÓ                                     124
   LÉGZŐGYAKORLATOK (PRÁNAJÁMA)                  124
     EGYENLETES LÉGZÉS                           126
     LÉGZÉS VÁLTOTT ORRLYUKAKKAL                 127
     HASI (ALSÓ) LÉGZÉS                          127
     MELLKASI (KÖZÉPSŐ) LÉGZÉS                   128
     FELSŐLÉGZÉS                                 128
     TELJES JÓGALÉGZÉS                           129
     A LÉGZÉS SZAKASZAI                          129
   HELYES TESTGYAKORLÁS (ÁSZANÁK)                130
   TÁPLÁLKOZÁS                                   131
   LAKTOVEGETÁRIÁNUS ÉTKEZÉSI MÓD                135
   MEDITÁCIÓ (GONDOLKODÁSMÓD)                    137
     MI A MEDITÁCIÓ?                             137
     A MEDITÁCIÓ FOLYAMATA                       139
     MI TÖRTÉNIK A TESTBEN MEDITÁCIÓ KÖZBEN?     144
   A JÓGA KLASSZIKUS ALAPELVEI                   145
     ERKÖLCSI SZABÁLYOK (DÁMA)                   145
     CSELEKEDETEKBEN MEGNYILVÁNULÓ MAGATARTÁSI
     SZABÁLYOK (NIJAMA)                          146
     ÁSZANÁK                                     147
     LÉGZÉS IRÁNYÍTÁSA (PRÁNAJÁMA)               147
     A KÜLVILÁG ZAVARAINAK KIZÁRÁSA (PRATJAHARA) 147
     ÖSSZPONTOSÍTÁS KÉPESSÉGE (DHARANA)          148
     MEDITÁCIÓ (DHJANA)                          148
     EGGYÉ OLVADÁS (SZAMADI)                     148
   A GYAKORLATVÉGZÉS SZABÁLYAI                   148
   ALAPJÓGA-GYAKORLÁS                            149
     SZEMGYAKORLAT                               150
     NYAKGYAKORLAT                               150
     NAPÜDVÖZLET L                               150
     NAPÜDVÖZLET II.                             151
     A NAPÜDVÖZLET HATÁSA:                       152
     NYÚJTÓ GYAKORLAT (CSÓNAKPÓZ)                152
     4. GYAKORLATOK, ÁSZANÁK:                    153
   ÁLLÓ TESTTARTÁSOK                             154
     KUTYAHÁT POZÍCIÓ                            154
     FAÁLLÁS                                     154
     A GYAKORLAT ELŐNYE:                         155


  PÁLMAFAÁLLÁS                  155
  FÉLHOLDÁLLÁS                  155
  TÁMADÓÁLLÁS (HARCOS PÓZ) I.   156
  TÁMADÓÁLLÁS (HARCOS PÓZ) II   156
  HÁROMSZÖGÁLLÁS                157
  MELLKASTÁGÍTÓ PÓZ             157
ÜLŐGYAKORLATOK                  158
  HEGYPOZÍCIÓ                   158
  LÓTUSZÜLÉS                    159
  CSECSEMŐ (KISGYERMEK) PÓZ     159
  NYÚLPÓZ                       159
  COMBNYÚJTÓ GYAKORLAT          160
  TEHÉNFEJ PÓZ                  160
FEKVŐGYAKORLATOK                161
  SAVASANA (FEKVŐ PIHENŐPÓZ)    161
  KROKODIL (LÁBKERESZTEZŐ) PÓZ  161
  HASIZOM-ERŐSÍTŐ GYAKORLAT     162
  HALPOZÍCIÓ                    162
  KOBRAPÓZ                      163
  SZÖCSKETARTÁS                 163
  ÍVTARTÁS                      164
• G ERI NCCSAVARÁSOK            164
  EGYSZERŰ, PIHENTETŐ GYAKORLAT 164
  FEKVŐ GERINCCSAVARÁS          165
  ÜLŐ GERINCFORDÍTÁS            165
  ELFORDÍTOTT IMÁDKOZÓ TARTÁS   166
  TVISZTPÓZ                     167
  KAPUPÓZ                       167
HÁTRAHAJLÁSOK                   168
  TEVEÁLLÁS                     168
  SZFINX                        169
  ÚJHOLD                        169
  HÁTSÓFEKVŐ'T'ÁMASZ            170
  HÍD                           170
ELŐREHAJLÁS                     171
  MACSKAHÁT                     171
  ELŐREHAJLÁS                   172
  ELŐREHAJLÁS ÁLLÓ HELYZETBŐL   172
  TÖRZSDÖNTÉS ELŐRE I           172
  TÖRZSDÖNTÉS ELŐRE II          173
FORDÍTOTT GYAKORLATOK           173
  FÉLGYERTYAÁLLÁS               173
  GYERTYA ÁLLÁS                 174
  EKEÁLLÁS                      174
  FEJÁLLÁS                      174
EGYENSÚLYOZÓ GYAKORLATOK        176
  HUROKTARTÁS                   176
  SASÁLLÁS                      176
  EGYENSÚLYGYAKORLAT I.         177
  FORDÍTOTT FÉLHOLD             177


    EGYENSÚLYGYAKORLAT II              178
  LAZÍTÁS                              178
    LAZÍTÓPÓZOK:                       180
  A JÓGA HATÁSA                        181
  A JÓGA CÉLJA ÉS HATÁSA.              182

MUDRÁK                                 183
  HOGYAN HAT A MUDRA'                  185
  IMAGINÁCIÓ, VIZUALIZÁLÁS             188
  SZÍNTERÁPIA                          190
  ELŐKÉSZÜLETEK                        193
  KÉZJÓGAGYAKORLATOK                   196
    AGRESSZIÓ ELLENI MUDRA (ÖKÖLMUDRA) 196
    AKARATMUDRA                        197
    BÁNTÓ SZELEK ELLENI MUDRA          198
    BARÁTSÁGMUDRA                      199
    BÁTORSÁGMUDRA                      200
    BÖLCSESSÉGMUDRA                    202
    DÜHLEVEZETŐ MUDRA                  203
    ÉLÉNKÍTŐ MUDRA                     205
    EMLÉKEZETMUDRA                     205
    ENERGIAMUDRA                       207
    ENERGIASUGÁR-MUDRA                 208
    FEJFÁJÁSMUDRA                      208
    HALLÁSPROBLÉMA ELLENI MUDRA        209
    IMMUNERŐSÍTŐ MUDRA                 210
    KíVÁNSÁGMUDRA                      211
    LAZÍTÓ MUDRA                       13
    MAGABIZTOSSÁGMUDRA                 214
    ÖRÖMMUDRA                          216
    PÁNIK ELLEN                        217
    RENDMUDRA                          218
    STRESSZ ELLENI MUDRA               220
    TEHERMENTESÍTŐ MUDRA               221
    TISZTÍTÁSMUDRA                     223
    TÜRELEMMUDRA                       224
    ÚJ ÖTLET MUDRA                     225
  MENNYI IDEIG KELL TARTANI A MUDRÁT‚  225
  UTÓSZÓ                               226

A test és lélek gyógymódja

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Antikvár könyv

1 380 Ft

2 000 Ft

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Bővebb leírás

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Berente Ági

Berente Ági további könyvei

Vélemények a könyvről

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

/

/

A test és lélek gyógymódja

A test és lélek gyógymódja

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Antikvár könyv

1 380 Ft

2 000 Ft

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Bővebb leírás

A mű további kiadásai

A mű további kiadásai

Berente Ági

Berente Ági további könyvei

Vélemények a könyvről

Hírlevél feliratkozás

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.