A változás kora

Name: A változás kora
Availability: InStock
Rating: 5.00 (3 reviews)
Author: Stoppard, Miriam
ISBN: 9635301219

Stoppard, Miriam - A változás kora, Budapest 1995 antikvár könyv

(2 vélemény)

Antikvár könyv

500 Ft

1 100 Ft

55%

Állapot

Készleten

Jó állapotú antikvár könyv

Központi raktár

Kedvezményes

Kötéstábla / borítója kopott

hűségpont

Hogy működik az alku?

500 Ft

1 100 Ft

55%

550 Ft

1 100 Ft

50%

Az első könyv, amely átfogóan bemutatja és gyakorlatias tanácsokkal segít megoldani a változás korában levő nők minden gondját és baját. Mindenki számára érthetően, több, mint 200 illusztrációval magyarázza el, milyen folyamatok játszódnak le a női szervezetben ezekben a kritikus években. Elemzi a hormonpótló és kiegészítő gyógymódokat, s kitér arra is, miként lehet személyre szólóan alkalmazni azokat. Sorra veszi a változás korában jelentkező jellegzetes tüneteket és panaszokat, és segítséget nyújt leküzdésükhöz. Elmondja milyen étrenddel, mely tornagyakorlatokkal, miféle lélektani eszközökkel javíthatja közérzetét a változás korában levő nő. Segítségével minden nő kezébe veheti a benne zajló testi-lelki folyamatok irányítását.

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9635301219
Kiadó:	Park Kiadó
Kiadás éve:	1995
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	Kner Nyomda
Kötés típusa:	fűzött kemény papír
Terjedelem:	224 oldal
Fordítók:	Silberer Vera
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 19.50 cm, Magasság: 24.00 cm
Súly:	0.80 kg
Kategória:	Természettudomány / Egészségügy / Hobbi / Egészség, Életmód

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

BEVEZETÉS 6
              1 FELKÉSZÜLÉS A VÁLTOZÁS KORÁRA 9 
     Az előttünk álló évek eltervezése • A változás korának szakaszai • A tünetek súlyossága 
      „Menopauza-bölcsesség" • Tudásunk tükre • A férfiklimax • Más kultúrák tanulsága
             2 MI TÖRTÉNIK A KLIMAKTÉRIUM IDEJÉN? 29 
  A hormonszint csökkenésének hatásai • Hormonhiányos állapot? • Hogyan változik meg a szervezet?
                3 A VÁLTOZÁS KORÁNAK TÜNETEI 45 
 Hőhullámok • Éjszakai izzadás • A hüvellyel és a vizeléssel kapcsolatos tünetek • Az izmok és az ízületek 
tünetei • A menstruáció előtti tünetek • A bőr, haj, szem, száj és a köröm tünetei • A szexualitással kapcsolatos 
tünetek • Alvászavarok • A gyomor és a belek tünetei • A mell tünetei • Súlygyarapodás • A hang mélyülése 
             A szív tünetei • Érzelmi tünetek • Intellektuális tünetek
              4 BETEGSÉGEK A VÁLTOZÁS KORÁBAN 65 
 Csontritkulás • Rákbetegségek • Szívbetegségek • Csont- és izomrendszeri panaszok • Urogenitális (húgy-, 
            ivarszervi) panaszok • Bőrpanaszok • Hormonális panaszok
           5 HOGYAN KÖNNYÍTSÜK MEG A VÁLTOZÁS KORÁT? 99 
  Szabaduljunk meg a sablonoktól! • A megfelelő hormonkezelés • A hormonpótló terápia alternatívái 
Természetgyógyászat • Aromaterápia • Homeopátia • Gyógynövény-terápia • Akupunktúra • Vízgyógyászat 
Masszázs • Jóga • A csontkovács mestersége • Gerincoszlop-manipuláció • A születésszabályozás folytatása
              6 A KLIMAKTÉRIUM ORVOSI KEZELÉSE 125 
Hormontartalmú gyógyszerek • A hormonpótló terápia alkalmazásának módjai • A készítmények adagolása 
             Mellékhatások és kockázatok • Hormonmentes kezelések
                7 ERŐFORRÁSAINK KIAKNÁZÁSA 141 
  Nézzük a jó oldalát! • A megfelelő élelmiszerek és tápanyagok • „Rossz" ételek • Az egészséges főzés 
   A helyes testsúly • Relaxáció • Lelki egészség, szellemi frissesség • Őrizzük meg a kondíciónkat! 
     Káros szenvedélyektől mentesen... • A jó megjelenés titka • Szépségápolás • Testápolás 
                    Plasztikai-esztétikai sebészet
                 8 A SZEXUALITÁS MEGŐRZÉSE 179 
 A hüvely változásai • Hormonális változások • Partnerünk szexuális változásai • Hogy még jobb legyen... 
                  Néhány speciális probléma megoldása
                 9 VIGYÁZZUNK MAGUNKRA! 191 
   „Önvédelem" • Mellünk vizsgálata • Mammográfia • Kenetvétel a méhnyakról • Kolposzkópia 
   Kúpszerű kimetszés • Hurokkimetszés • Szív- és érrendszeri vizsgálatok • A csontsűrűség mérése 
   A hormonszint mérése • A progesztagénreakció vizsgálata • A vérzés megjelenésének időpontja 
     A méhkaparás • Vérvizsgálat a petefészekrák kimutatására • Szemvizsgálat • A rák jelei
                  10 TÚL A VÁLTOZÁS KORÁN 201
Most jön a java • Felkészülés a nyugdíjra • Testünk változásai • A kapcsolatok ápolása • Egészségünk ápolása
            NÉV- ÉS TÁRGYMUTATÓ 219 • HASZNOS CÍMEK 223