Az egészséges táplálkozás nagykönyve

Name: Az egészséges táplálkozás nagykönyve
Price: 1008.00 HUF
Availability: BackOrder
Author: Frank Zsófia
ISBN: 9789632490533

Frank Zsófia, Borics Kata - Az egészséges táplálkozás nagykönyve, 0 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 1 134 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!

Bővebb leírás

ISBN:	9789632490533
Kiadó:	Puedlo Kiadó
Nyomda:	Kinizsi Nyomda
Borítótervezők:	Frigya Design
Kötés típusa:	kemény papír
Terjedelem:	214
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 21.00 cm, Magasság: 29.00 cm
Súly:	0.00 kg
Kategória:	Háztartástan / Konyhaművészet, Szakácsművészet / Háztartástan / Diéta / Hobbi / Egészség, Életmód

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Előszó                                           7     Életmódunk                                     31
                                                       Az életfunkCiók egyik alapja: az anyagcsere    32
                                                       Lúgos táplálkozás                              32
              GYÓGYÍTÓ ÉTKEZÉS                         Fény a táplálkozásunkban                       34
                                                       A víz és a fény                                35
Alapvetések                                      11    Energiaszintünk                                35
  Célkitűzések                                   11    Betegségeink és táplálkozásunk: többletek,
  Az ember és a táplálkozás                      12    hiányok, civilizációs megbetegedések           36
  Alaptételek: Az vagy, amit megeszel,                 Lelki egyensúlyvesztéseink
  azzá válsz, amit gondolsz                      12    és a táplálkozás összefüggései                 37
  Kapcsolatunk a testünkkel                      13
  Az orvostudomány és a természetgyógyászat össze-   IV. Tanítások, elméletek a táplálkozásról.
  vetése a gyógyítás, méregtelenítés és a táplálkozásA hagyományok szerint                            39
  szempontjából néhány gondolat erejéig          13    Spirituális tanítások a táplálkozásról         39
  Az önmagunk iránti felelősség kérdése          14    Biblia                                         39
  Visszajelzések, olvasói kérdések, igények      15    Korán                                          40
  Kapcsolatunk az anyagi világgal és                   Esszénus Béke Evangélium                       40
  önmagunkkal — miben és kiben hiszünk?          16    Sant Mat                                       40
  Köszönetnyilvánítás    •                       17    A tiszta étel                                  41
                                                       Hányszor és mikor étkezzünk?                   42
1. Az ember felépítése. Test és tudat            18    A túlzott mértékű és az elégtelen mennyiségű
  Kiindulási pontok                              18    táplálék fogyasztásának hatása                 42
  Test és tudat                                  19
  A fény szerepe                                 20  V. Tanítások, elméletek a táplálkozásról.
  Különböző intelligenciák                       20  Ájurvéda és taoizmus                             43
  Finomanyagi testek, aurák                      21    Az Ájurvéda és az egyensúly                    43
  Energiaközpontok, vagyis csakrák és energiapályák,   Az Ájurvéda meghatározása                      43
  vagyis meridiánok                              21    Alapfogalmai: ősanyagok vagy elemek és dósák   44
                                                       Elemek, alkat és táplálkozás az Ájurvédában    44
11. Az ember felépítése. Elemek és alkatok       23    A táplálkozás szempontjai az Ájurvéda szerint  46
  Egészségünk és a rezgések                      23    Méregtelenítés az Ájurvédában                  46
  Az anyag, az energia és a mozgás,                    A taoizmus. Az Egy, egyensúly,
  áramlás összefüggései                          23    tökéletes harmónia                             46
  Az ember energetikai felépítése                24    Jin-Jang — a Kettősség, ellentétpárok          47
  Az ember eredete                               24    A három tisztaság
  Különböző típustanok                           25    vagy a három tiszta erő — a Hármasság          47
  A saját típusom megállapítása                  29    A csi — az életerő fogalma                     48
                                                       Az öt elem tana                                48
III. A táplálkozás jelentősége                   30    Az öt elem működése, ciklusai:
  Egészségünk megőrzése táplálkozásunkkal              a tápláló és a szabályozó ciklus               48


   A taoizmus emberképe                             49   XI. Bizalom az életben — bizalom az ételben         78
   A hagyományos kínai orvoslás                     49     Bízunk a világban?                               78
                                                           Bízunk a természetben?                           79
VI. Tanítások, elméletek a táplálkozásról.                 Bízunk önmagunkban?                              82
Napjainkban                                         50     Bízunk a táplálékunkban?                         82
   A makrobiotika                                   50
   A makrobiotikus étrend                           50   XII. Támadás, védekezés — immunrendszer            84
   Bircher-Benner-féle étrend                       53     Harc az élet?                                    84
   Teljes értékű táplálkozás, reformétrend          53     Valami ellen vagy valamiért?                     85
   Választóétrendek                                 55     Védekezünk és támadunk,
   Testkontroll                                     55     vagy elfogadunk és együttműködünk?               86
   Vércsoport szerinti étrend                       55     Velünk született, természetes védelmi rendszerünk87
   Vegetáriánizmus                                  56     A gyerekek és az immunitás — a figyelem          88
   A viz fontossága                                 57     Az immunrendszer
                                                           teher-mentesítése — méregtelenítés               89
VII. A táplálkozás fontos kérdései                  58
   Táplálkozási énkép                               58   XIII. Gyermekeink táplálása                        90
   Táplálkozási intelligencia                       58     Magzati kor                                      90
   Mire ügyeljünk?                                  59     Cseesemökor                                      91
   Mit együnk?                                      59     Kisgyermekkor                                    91
   Mit nc együnk?                                   60     Gyermekkor                                       92
   Mikor együnk?                                    60     Indigó gyermekek                                 93
   Az éhség és a jóllakottság megállapítása         61     Serdűlőkor                                       94
   Hogyan étkezzünk?                                61
   Amit tennünk érdemes                             61   XIV. Idősek táplálása — elsődleges szempontok      97
   Amit kerüljünk cl                                61     Szabad gyökök                                    97
   Milyen táplálék felel meg típusunknak?           62     Lúgositás                                        97
                                                           Az idöskor hátulütői — mire figyeljünk?          98
VIII. Méregtelenítés                                63     A hármas szabály                                 99
   Lelki méregtelenítés                             63     Megválás a feleslegektől — méregtelenítés        100
   Stressz                                          63     Hiánypótlás — táplálkozással                     100
   Akadályok az áramlásban                          63     Táplálkozás — lúgosítás, élő táplálék,
   Feldolgozatlan érzelmek                          64     egyéb hiánypótlás                                101
   Az elengedés, az elfogadás,                             Egyensúly-beállítás                              101
   a megbocsátás és hiányuk                         64     A víz                                            102
   A rend és hiánya                                 64     Az érdeklődés jelentősége                        102
   A testi méregtelenítés fogalma                   64
   A testi méregtelenítés rendszere,                     XV. Betegek étrendje, ellátásuk                    104
   szerepe, szükségessége                           64     A betegség, mint lehetőség és szimbólum:
   A méregtelenítés és a táplálkozás — alapelvek    65     mit üzen a betegségem?                           104
   Elsavasodás                                      65     A beteg és az életvezetés                        105
   A méregtelenítés módszerei                       66     A stressz és a lúgosítás                         106
   Böjtök                                           67     A hármas szabály a betegek táplálásában          106
                                                           Táplálás a szokványostól eltérő esetben          109
IX. Testsúlyszabályzás                              68     A betegség és a gyógyszerek, diéták              109
   Igaz történetek                                  68     A betegség és az energetikai terápiák            109
   Elméleti megközelítés                            68     A betegség és a vizualizációs terápiák           111
   A belső és külső forma összefüggése              69     A betegség a horoszkóp hatodik házában           112
   A testsúlyszabályzás szempontjai:
   testi. energetikai, lelki                        69   XVI. Egy nap a táplálkozás körül                   113
   Kapcsolata a testtípusokkal                      70     Reggeli rutin                                    113
   Kapcsolata az öt elemmel                         70     Bevásárlás                                       114
   A testsúlyszabályzás gyakorlata                  70     Alapanyagok                                      114
                                                           Egy délelőtt a konyhában:
X. Egy kis kvantumfőzőcske                          71     az ételek. italok elkészítése                    115
   A világ, az energia és a tudatosság              72     Délután — a szervóra szerint                     117
   Az ember és az energia                           73     Az Ájurvéda a napi és esti tecndölcről           119
   Energiaforrások                                  74     Rend és tisztaság                                120
   A táplálék, mint energia                         75     Gondolatok a táplálkozásról és az életvczetésröl 120


1. függelék: Táplálkozási alapelvek                122       Nyugati filozófia, transzperszonális pszichológia.... 150
                                                             Szikh mesterek a XX. században                151
2. függelék: Receptek                              123       A tudat meghatározása                         151
  Ájurvédikus megközelítés                         123       Az intellektusról                             151
  Makrobiotikus megközelítés                       123       A figyelemről                                 151
  Vegetáriánus receptek                            124
                                                           Összefoglalás — következtetések                 151
3. függelék: A kineziológia „bekapcsoló" 
gyakorlatai és a meridián-zuhany                   130  11. A lélek táplálása                              152
                                                           Mit jelent?                                     152
4. függelék: Lúgosító receptek                     131     Mivel tápláljuk a lelket?                       152
     Szendvicskrémek                               131     Az önvizsgálatról — részletesebben              153
     Levesek                                       132     Önnevelés — egy anekdota                        156
     Egytálételek                                  132     A boldogsághoz vezető út — önismerettel,
     Húspótlók                                     132     paradigmaváltással — néhány gondolat erejéig    157
     Saláták                                       133
     Salátaöntetek                                 133  III. A lélek táplálásának módszerei                159
     Feltétek                                      133     A segítő tényezők
     Édességek                                     134     Relaxáció vagy lazítás, autogén tréning         159
     Teák, innivalók                               134       Kreatív vizualizáció                          160
     Kávé                                          134     A módszerek                                     161
                                                             Ima                                           161
5. függelék: Meridiánok                            135       Meditáció                                     163
                                                           Szükséges szokások és jellemző tulajdonságok    164
Felhasznált és ajánlott irodalom                   137
A 2. függelék irodalomjegyzéke                     139  Felhasznált és ajánlott irodalom                   165

               LELKÜNK TÁPLÁLÁSA                                       GYÓGYÍTÁS DIÉTÁVAL

Alapvetések                                        141  Átértékelődött az ételpiramis                      167
  Miért írok a lélek táplálásáról?                 141  A vitaminok szerepe                                168
  Célkitűzések                                     142  Egyes fűszernövények gyógyhatásai                  170
  Van különbség a lélek és a tudat között?         142  Gyógynövények a gyógyuláshoz                       171
  Önvizsgálat — kapcsolat.a lélekkel és a tudattal 143
                                                        Allergia                                           174
I. A lélek fogalma a különböző                               Gyógymódok                                    174
hagyományokban és napjainkban                      145       Gyakori allergiafajták                        175
  A hagyományok és vallások lélekfogalma           145       Receptek                                      177
     Egyiptom Egyiptomi Halottaskönyv — 
     Kilépés a Fénybe                              145  Candida                                            178
     Kereszténység — Biblia                        146       Mit ehetnek a candidások?                     178
     Katolikus dogmatika                           146       Receptek                                      178
     Keresztény misztika                           147
     Kereszténység a középkorban                   147  Crohn-betegség                                     180
     Iszlám — Korán                                147       Táplálkozási szempontok                       181
     Szúfizmus                                     148       Receptek:                                     181
     India — Upanisadok                            148
     Bhagavad-Gítá                                 148  Csontritkulás                                      184
     Szikhizmus                                    149       A kalcium társai                              184
     Kína — Csuang Ce                              149       Megelőzés, étrend                             185
            Lao-Ce                                 149       Receptek                                      185
     Amerikai indián törzsek                       149
     Afrika                                        150  Elsavasodás                                        187
     Indonézia                                     150       A szervezet reakciói                          187
  A lélek fogalma napjainkban —                              Az elsavasodás okozta betegségek és
  lélek és szellem, lélek és tudat                 150       a segítség módszerei                          188
     Katolikus dogmatika                           150       A lúgosító diéta                              188
     Szúfizmus                                     150       Receptek                                      188


Epebetegségek, epekő                   191 Köszvény                               202
   Hogyan előzhető meg a kőképződés?   192    A tünetek csökkentése               203
   A diéta alapja                      192    Tanácsok az étkezéshez              203
   Mít szabad fogyasztani?             192    Receptek                            203
   Receptek                            192
                                           Lisztérzékenység                       206
Hasmenés                               196    A jellemző tünetek                  206
   Sok ok hasonló kezelés              196    A speciális diéta                   206
   Házi megoldások                            Amit tilos — és amit szabad         207
   a széklet rendezésére               196    Receptek                            207
   Receptek                            197
                                           Tejcukor-érzékenység                   210
Hasnyálmirigy-gyulladás                198    Mit és mennyit ehetünk belőlük?     210
   Mitől alakulhat ki?                 198    Hogyan készítsük el?                212
   Tünetek, a betegség felismerése     199    Receptek                            212
   Megelőzés, étrend                   199
   Receptek                            199 Felhasznált és ajánlott irodalom       216

Az egészséges táplálkozás nagykönyve

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Frank Zsófia

Frank Zsófia további könyvei

Vélemények a könyvről

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

/

/

/

Az egészséges táplálkozás nagykönyve

Az egészséges táplálkozás nagykönyve

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Frank Zsófia

Frank Zsófia további könyvei

Vélemények a könyvről

Hírlevél feliratkozás

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.