Az önvédelem művészete

Name: Az önvédelem művészete
Price: 1592.00 HUF
Availability: BackOrder
Author: Márton László
ISBN: 963754397X

Márton László, Plavecz Tamás - Az önvédelem művészete, Budapest 1988 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 1 791 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!

Bővebb leírás

ISBN:	963754397X
Kiadó:	HungariaSport
Kiadás éve:	1988
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	Révai
Borítótervezők:	Urbán Péter
Kötés típusa:	ragasztott papír
Terjedelem:	141 oldal
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 16.50 cm, Magasság: 24.00 cm
Súly:	0.30 kg
Kategória:	Sport / Küzdősportok

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Előszó                                              3
I. A hagyományos keleti harcművészetek történetéről 4
II. Ősi kínai harcművészet                          6
 1. A SHAOLIN CH'UAN és utódai                      7
 2. Katonai fegyverhasználat                        9
 3. ARANYHARANG                                     10
 4. TIEN HSUEH                                      10
 5. SHUAI CHIAO                                     10
 6. CHIN NA                                         10
 7. FAN TZI PAI                                     11
 8. BAK HOK PAI                                     11
 9. LIN WAN KUNE                                    12
10. HUNG GAR                                        12
11. WING CHUN                                       12
12. CHOY LAY FUT                                    13
13. TANG LANG PAI                                   13
14. HOU CH'UAN                                      14
15. LAU HON KUEN PAI                                14
16. MI TSUNG I PAI                                  15
17. BAK MEI PAI                                     15
18. A lágy művészetek                               15
19. T'AI CHI CH'UAN                                 15
20. HSING I                                         16
21. PA KUA CH'UAN                                   16
III. Az önvédelem élettani hatásairól               17

IV. A HONG LUNG CH'UAN TAO önvédelmi iskolában használt
   gyakorlatokról                                   25
 1. Az edzés etikettje                              26
 2. Állások                                          26
 3. Átmeneti állások                                 30
 4. Ütések                                           36
 5. Blokkolások, hárítások                           52


 6. Rúgások                             66
 7. Fekvőtámaszok                        84
 8. Lazító-nyújtó gyakorlatok            90

V. Töréstechnika                        100
 1. Felkészülés a törésre (bemelegítés) 100
 2. Az anyagok tulajdonságairól         101
 3. A töréstechnika gyakorlata          101
 4. A fokozatosságról                   101
 5. Törések                             103
VL Önvédelmi technikák                  108

VII. Önvédelem                          109

Márton László

Szerzőfigyelő

Márton László további könyvei

A szerző összes könyve