Az út megtisztítása

Name: Az út megtisztítása
Availability: InStock
Author: Stephen Parker
ISBN: 9786155786150

A jóga tiszta és örömteli elméhez vezető útja: Patandzsali, idegtudomány és az érzelmek

Stephen Parker - Az út megtisztítása, Budapest 2019 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

2 310 Ft

3 300 Ft

30%

Állapot

Készleten

Közepes

Központi raktár

Kedvezményes

A könyvtest kissé deformált.

116

hűségpont

Hogy működik az alku?

Új könyv

4 085 Ft

4 300 Ft

Ezt a könyvet külső partnertől szerezzük be Önnek, a szállítási idő hosszabb lehet, kérjük megrendeléskor ezt vegye figyelembe.

Várható szállítási idő: 5nap

204

hűségpont

""Stephen Parker a jóga pszichológiai vonatkozásainak mélyenszántó kifejtésével állt elő, a klasszikus rádzsa jóga nézőpontjából. Ajánlom Az út megtisztítása című könyvet a jóga és a meditáció minden gyakorlójának, aki őszintén törekszik a gyakorlás mélyebb szintjeinek megvalósítására." David Frawley (Pandit Vamadeva Shastri), az American Institute of Vedic Studies igazgatója; több világhírű könyv szerzője Dr. Stephen Parker - Stoma - a nemzetközi jógairodalomban hiánypótló könyve tankönyvként szolgálhat bármilyen rendszerben gyakorló jógázó számára. Tartalmazza mindazt az elméleti tudást, amire ma egy felkészült jógatanárnak szüksége lehet, és összekapcsolja a legújabb idegélettani és pszichológiai ismeretekkel. Stoma óriási általános és szakmai műveltsége, valamint az indiai kultúrában való jártassága lehetővé teszi, hogy a jóga évezredes tanításait és a XXI. század tudományos felismeréseit egyetlen nagyívű gondolatrendszerbe foglalja. Könyvének spirituális hitelességét pedig több évtizedes terápiás és meditációs tapasztalata, szellemi nyitottsága és emberszeretete biztosítja."

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9786155786150
Kiadó:	Ursus Libris
Kiadás éve:	2019
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	GyomaPress Nyomdaipari Kft.
Kötés típusa:	ragasztott papír
Terjedelem:	384 oldal
Fordítók:	Holló Imola Dalma
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 15.00 cm, Magasság: 22.00 cm
Súly:	0.00 kg
Kategória:	Pszichológia / Sport / Jóga / Vallás / Vallási Irodalom / Buddhista

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

'lila, hála, hála                                        9
&vezetés                                                 11

                           I. RÉSZ
      Az idegtudomány szemlélete egyre inkább 
      egybeesik a jóga elméről alkotott képével

1. fejezet — Az elme a jóga szemléletében: érzelmek, 
   éber jelenlét (mindfulness) és elme-test              21
2. fejezet — A jóga és az idegtudomány találkozása: 
   éber jelenlét, neuroplaszticitás és ellazulási reflex 51

                           II. RÉSZ
       Az elme-testtel végzett munka: találkozz 
     a manaszoddal, ismerd meg az ahamkárádat

3. fejezet — Ösztönös energiáink: a négy ősforrás 
   (és az ötödik!)                                       85
4. fejezet — A krijá jóga folyamata: a tapasz, 
   a szvádhjája és az Iísvara pranidhána                 93
5. fejezet — A jámák és a nijámák; 
   A jóga, mint kapcsolat                                111


6. fejezet — Ászana: hogyan tartjuk magunkat 
   az életben?                                    145
7. fejezet — Pránájáma és pratjáhára:
   a nádík kioldozása, az energia kiterjesztése
   és az elme befelé fordítása                    161
8. fejezet — Hogyan tegyük barátunkká az elménket: 
   belső párbeszéd és naplóvezetés                195
9. fejezet — Hogy állunk a terápiával?            215 

                       III. RÉSZ
    Az elmemezővel végzett munka: terjesszük ki 
       tudatosságunkat a csittára és azon is túl

10. fejezet — A mantra és az érzelmi megtisztulás 233
11. fejezet — Íme a csend                         247
12. fejezet — Haladok-e előre?; 
   A tiszta és kellemes elme természete           259

A függelék — Gyakorlatok                          273
B függelék — Szanszkrit kifejezések szójegyzéke   317
Irodalmi hivatkozások                           • 355
A szerzőről                                       369


Ábrák
1.1. ábra - A valóság dualista és nem-dualista nézetei: 
   a számkhja jóga sarírái, a védánta kósái
   és a kasmíri saivizmus                       29
7.1. ábra - Az érzelmi megtisztulás útja az elme-testen 
   keresztül                                    183
A1.1. ábra - Savászana, hullapóz                275
A1.5. ábra - Makarászana, krokodilpóz           283
A2.1a. ábra - Visnu-mudra                       286
A2.1b. ábra - Választható mudra, szemöldökök
   közé tett ujjakkal                           286
A3.10a. ábra - Szociogram, alapminta            309
A3.10b. ábra - Kész szociogram                  310

Táblázatok
1.1. táblázat - A védánta elme-test burkai
   és Siegel meghatározása közötti megfelelések 24
7.1. táblázat - A prána vájuk: elhelyezkedésük,
   működésük és elemeik                         169
7.2. táblázat - A csakrák: elhelyezkedésük, szerepük,
   a hozzájuk tartozó ősforrások és elemek      175
11.1. táblázat - A gyengébb, illetve az erősebb
   elmemező jellemzői                           265
A1.3. táblázat - 61 pontos lazítás              279
A2.1a. táblázat - Váltott orrlyukú légzés:
   kezdő gyakorlat                              285
A2.1b. táblázat - Váltott orrlyukú légzés:
   108 lélegzetvétel                            287


A2.2. táblázat — Csakra helye, ismétlendő mantrája,
   eleme, alakja, színe                           288
A2.3. táblázat — Formák és aktív elemeik/csakráik 291
A3.1. táblázat — Az érzelmi mintázatok követése
   az érzelem négy összetevőjének segítségével    298
A3.2. táblázat — A légzésritmus és a napi tevékenységek
   közötti összefüggés nyomon követése            300
A3.3. táblázat — Az ászanák hatására fellépő érzelmek
   nyomon követése                                301
A3.5. táblázat — Az érzelmek és az evési szokások
   nyomon követése                                303
A3.6. táblázat — Az ösztönös késztetések és
   a szexuális impulzus nyomon követése           304
A3.7. táblázat — A szexuális élményben rejlő öröm
   nyomon követése                                305
A3.9. táblázat — Fájdalomnapló                    308
A3.11. táblázat — Jámák és nijámák a kapcsolati
   készségek fejlesztésére                        316

A szanszkrit szavak átírásában a kiejtés szerinti hivatalos átírást 
követjük az angol átírás helyett. (A ford.)

A rendszeresen előforduló szanszkrit szent iratok nevének rövidí- 
tett formáját használjuk a jegyzetekben:
   Jóga-szútrák — Jsz
   Bhagavad Gítá — BhG
   Hatha-jóga-pradipika — HJP

A lábjegyzetekben szereplő irodalmi hivatkozásokkal kapcsolat- 
ban lásd a 355. oldalt.

Az út megtisztítása