Buddha-agy

Gyakorlatokat és meditációkat tartalmazó CD-melléklettel. Az agykutatás - számos szemlélődő hagyomány tanítását alátámasztva - immár bebizonyította: a mentális tevékenység ténylegesen új idegi struktúrákat alkot. Magyarul: az, hogy hogyan és mire használjuk az agyunkat, egyértelműen befolyásolja annak szerkezetét is! Ez a könyv ezekre az új kutatásokra támaszkodva mutatja meg, hogy miként ösztönözheted és erősítheted agyadat a nagyobb beteljesülést hozó kapcsolatok, az elmélyültebb lelki élet és a saját belső erőd és értékességed érzésének létrehozása végett. Azt is megtanulod, hogy miként aktiválhatod a nyugalom, az öröm és az együttérzés agyi állapotait az aggódás, a szomorúság és a harag helyett. Ez a világos, gyakorlatias könyv tele van praktikus eszközökkel és ismeretekkel. E tudás segítségével a mindennapi életben jobban hozzáférsz agyad eddig nem használt képességeihez, és fokozatosan „újrahuzalozhatod" azt, azért, hogy jóllétet és lelki békét teremts magadnak. A könyvben található CD-ről a műben szereplő gyakorlatok és meditációk hallhatók.

Mutass kevesebbet