Életmódkönyv

Feltételezem, egészséges lélekben és egészséges testben szeretnél élni. Boldogan és kiegyensúlyozottan. Jobban, nyugodtabban, élvezettel és legfőképpen sokáig. Ha egyetértesz velem, akkor javaslom, változtass az életeden, és kezdj el úgy élni, mintha olyan lenne az élet, mint amilyennek szeretnéd. Hogy azt hogyan kell? Lassíts! Add meg lelkednek, testednek, szellemednek, ami jó neki. Táplálkozz úgy, ahogy egészséged megérdemli. Pihenj annyit, amennyit szervezeted megkíván. Mozogj, sétálj, biciklizz, tornázz többet, mert ez most biztos, hogy kevés. Legyél többet gyermekeiddel, mert fiatalon tartanak, és mert annyira jó. Időnként engedj le, kapcsolj ki, menj fodrászhoz, kozmetikushoz, masszőrhöz. S ne dőlj be mindenféle divatos, egészségtelen reklámnak. S élhetsz boldogan, míg meg nem halsz… Ha tudod, hogy boldognak lenni nem cél, hanem maga az út. Boldog vagy, ha szerethetsz, s szeretnek. Az élet értelme maga az élet.

Mutass kevesebbet