Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Életreceptek, ételreceptek Vegán életmód, vegán receptek

Életreceptek, ételreceptek - Feketéné Bokor Katalin - Régikönyvek
Életreceptek, ételreceptek - Régikönyvek Életreceptek, ételreceptek - Régikönyvek Életreceptek, ételreceptek - Régikönyvek
(0 vélemény)
Kiadó:
Szerzői kiadás
Kiadás éve:
2010
Nyomda:
Extra Média Nyomda Kft.
ISBN:
9632186117
Kötés típusa:
fűzött kemény papír
Terjedelem:
264
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 15.00cm, Magasság: 20.00cm
Kategória:
Ajánlás 5

Bevezető 9

Egészséges, változatos vegán táplálkozás 12

A táplálkozásról 19

Az egészséges élethez szükséges tápanyagok 22
:11* SZÉNHIDRÁTOK 22
my ZSÍROK ÉS KOLESZTERIN 23
FEHÉRJÉK 27
.11* ROSTANYAGOK 59
1* FOLYADÉKSZÜKSÉGLET 62
11. VITAMINOK 71
'111. ÁSVÁNYI ANYAGOK 99

A vércsoport szerinti táplálkozásról 123

Általános tudnivalók 126
Vegeta elkészítése 128

Fűszereinkről 145
Fűszerkeverék 147

Vegán ételreceptek 148
KENYEREK, SÓS POGÁCSÁK 148
11* TEJEK, ITALOK 157
1* REGGELI ÉDES ÉTELEK:
KRÉMEK, MÜZLIK, KÁSÁK 162
'111* SÓS KRÉMEK, PÁSTÉTOMOK 170
11». TEJFÖLÖK, NÖVÉNYI VAJAK 175
LEVESEK 178
;i1*- ÖNTETEK — MÁRTÁSOK 191


fll* RAKOTT ÉTELEK 195
TÖLTÖTT ÉTELEK 201
,11* RÁNTOTT ÉTELEK 206
PÖRKÖLTEK 208
1111► FASÍROZOTTAK 211
BURGONYÁS ÉTELEK 216
TÉSZTÁS ÉTELEK 219
uuF LECSÓK 223
TOFU 224
CSICSÓKÁBÓL KÉSZÜLT ÉTELEK 231
SALÁTÁK 233
11* SÜTEMÉNYEK 236
Édes sütemények 236
Sós sütemények 248

Tanácsolt heti étrend 250

Befejezés 254

Akar egészséges lenni? 261

Irodalomjegyzék 262

Tartalom 263


Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...