Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Fit ohne Geräte - Mark Lauren, Joshua Clark - Régikönyvek
Fit ohne Geräte - Régikönyvek Fit ohne Geräte - Régikönyvek Fit ohne Geräte - Régikönyvek
(0 vélemény)
Kiadó:
Riva Verlag
Kiadás éve:
2013
Kiadás helye:
München
Kiadás:
11.
Nyomda:
Florjanic Tisk d.o.o.
ISBN:
9783868831665
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
204
Nyelv:
német
Méret:
Szélesség: 19.00cm, Magasság: 24.00cm
Kategória:
Vorwarts!
Von John T. Carney Jr., Colonel USAF

1 Mission Erfolg: schlank, stark und selbstbewusst 8
2 Wíe ich wurde, was ich bin 10
3 Warum mit dem eigenen Körpergewicht trainieren? 15
4 Warum Krafttraining? (oder warum Cardiotraining
Zeitverschwendung ist) 18
5 Was ist eigentlich Fitness? 22
6 Ernahrung — zurück zum Wesentlichen 24
7 Verbreitete Mythen über Krafttraining 36
8 Motivation 40
9 Intensitat 44
10 Trainingsmethoden 47
11 Die Obungen 51
12 Das Programm 169

Anhang
Nützliche Haushaltsgegenstande 194
Die 6 wichtigsten Grundsatze für ein erfolgreiches Trainingsprogramm 197
Die wissenschaftlichen Fakten hinter dem Programm 198
Ober die Autoren 201
Übungsregister 202


Mark Lauren

Mark Lauren  további könyvei

akár 20%
Hűségpont:
 
30%
Hűségpont:
 
Antikvár könyv
1 100 Ft 770 Ft
50%
Hűségpont:
 
Antikvár könyv
1 100 Ft 550 Ft
50%
Hűségpont:
 
Antikvár könyv
1 100 Ft 550 Ft

Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...