Ingyenes átvétel országosan 
Kosár 
Hűségklub Bejelentkezés / Regisztráció
Részletes kereső
(0 vélemény)
Antikvár könyv
Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 8 000 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!
Az elmúlt évtized kutatásai megmutatták: a nőknek eltérő testfelépítésük miatt másképpen kell edzeniük, mint a férfiaknak Edzésprogramjuknak egyrészt a testalkatukhoz is igazodnia kell, másrészt az életkori változásokat is figyelembe kell vennie. A könyv külön fejezetben foglalkozik a különböző nyújtásokkal és a hajlékonyság fejlesztésével, több mint 90 gyakorlatot, köztük fitball-lal és gumiszalaggal végzett gyakorlatot, ill. nyújtást mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Részletesen olvashatunk a csont- és izomrendszerről, az izületek mozgásáról, valamint a helyes testtartásról. A könyvet nemcsak fitneszedzők, fizioterapeuták, testneveléstanárok forgathatják haszonnal, hanem bárki, aki edzésmunkáját még hatékonyabbá szeretné tenni, és nélkülözhetelen minden olyan nő számára, aki sokáig fitt szeretne maradni
Mutass kevesebbet
Bővebb leírás
| ISBN: | 9789632930947 |
|---|---|
| Kiadó: | Athenaeum Kiadó |
| Kiadás éve: | 2010 |
| Kiadás helye: | Budapest |
| Illusztrátorok: | James Berrangé |
| Kötés típusa: | kemény papír |
| Terjedelem: | 144 oldal |
| Fordítók: | Hetesy Szilvia |
| Nyelv: | magyar |
| Méret: | Szélesség: 21.00 cm, Magasság: 14.00 cm |
| Súly: | 0.00 kg |
| Kategória: | Hobbi / Sport / Természettudomány / Egészségügy / Orvosi |
Ajánlja ismerőseinek is!
Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!
Mark Vella
Szerzőfigyelő
Mark Vella további könyvei
Az Ön ajánlója
Alkupontjait és hűségpontjait csak belépett felhasználóként írjuk jóvá. Csak könyvajánló esetén írjuk jóvá a jutalmakat.
Írjon ajánlót a könyvről, hogy mások is kedvet kapjanak az elolvasásához. Kérjük ne a könyv állapotáról és a kiszolgálásról írjon véleményt.
Hírlevél feliratkozás
Központi raktár és ügyfélszolgálat
1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.
Belvárosi kereskedés
1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.
Központi raktár és ügyfélszolgálat
Belvárosi kereskedés
1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.
1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.
Központi raktár és ügyfélszolgálat
Belvárosi kereskedés
1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.
1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.
Ezt a webhelyet a reCAPTCHA védi. A Google adatvédelmi irányelvei és szolgáltatási feltételeiérvényesek.
Vélemények a könyvről