Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!
Ingyenes átvétel országosan

Fogyókúráskönyv

Fogyókúráskönyv - Régikönyvek
Fogyókúráskönyv - Régikönyvek Fogyókúráskönyv - Régikönyvek Fogyókúráskönyv - Régikönyvek
(0 vélemény)
Kiadó:
Medicina
Kiadás éve:
1988
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Széchenyi Nyomda
ISBN:
9632415167
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
182 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 12.00cm, Magasság: 18.00cm
Súly:
0.10kg
Kategória:
5c+.ezetés 7
Er.aink és a táplálkozás 11
Táplálkozzunk korszerűen, egészségesen 14
Étrendünk energiatartalma 19
meghízás „titka" 25
A kövérek szervezetének változásai 31
Miért célszerű lefogyni, avagy miért káros a kövérség? 35
Hogyan nem tanácsos fogyókúrázni? 37
Ki. mikor, hogyan, miképpen fogyókúrázzon9 41
Az elhízás megelőzése a még normális testsúlyúak számára 42
Kismamák „fogyókúrája" 43
Enyhe fogyókúra (5880 kJ, 1400 kcal) 44
Komoly fogyókúra (4200 1d, 1000 kcal) 45
Szigorú fogyókúra (2520 kJ, 600 kcal) 47
A fogyókúra további szempontjai 49
A korszerű konyhatechnika eszközei és módjai 58
Útmutató a mintaétrend és az ételsorok használatához 63
Mintaétrendek és ételsorok 67
420 kJ (100 kcal) energiatartalmú őszi-téli kisétkezések 67
420 kJ (100 kcal) energiatartalmú tavaszi-nyári kisétkezések 70
840 kJ (200 kcal) energiatartalmú őszi-téli étkezések 72
840 kJ (200 kcal) energiatartalmú tavaszi-nyári étkezések 79
840 kJ (200 kcal) energiatartalmú melegétel-sorok 87
1680 kJ (400 kcal) energiatartalmú ételsorok 91
1680 kJ (400 kcal) energiatartalmú tavaszi-nyári ételsorok 94
2520 kJ (600 kcal) energiatartalmú egyhetes őszi-téli mintaétrend 97


2520 kJ (600 kcal) energiatartalmú egyhetes tavaszi-nyári minta-
étrend 99
4200 kJ (1000 kcal) energiatartalmú egyhetes őszi-téli minta-
étrend 101
4200 kJ (1000 kcal) energiatartalmú egyhetes tavaszi-nyári minta-
étrend 103
5880 kJ (1400 kcal) energiatartalmú egyhetes őszi-téli minta-
étrend 105
5880 kJ (1400 kcal) energiatartalmú egyhetes tavaszi-nyári minta-
étrend 107
Receptgyűjtemény 109
Levesek 109
Mártások 115
Kisétkezések 117
Húsok, húspótlók 125
Főzelékek 132
Saláták 136
Köretek 152
Önálló egytálételek 154
Legfontosabb élelmiszereink szénhidrát- és energiatartalma 162
Tárgymutató 179

Papp Rita

Papp Rita  további könyvei

Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...