Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Hogyan csökkenthető a stressz a mindennapokban? Nyugalom: az egészséges élet titka

Hogyan csökkenthető a stressz a mindennapokban? - Dibás Gabriella - Régikönyvek
(0 vélemény)

A tartós siker, az elégedettség és a boldogság leggyakrabban azoknak adatik meg, akik megtanulták, hogyan iktassák ki életükből a stresszt és a szorongást, és képessé váltak előtérbe helyezni a kreativitást és a derűlátást. Ez a könyv gyakorlatias tanácsokkal segíti az olvasót, hogy kiegyensúlyozottabb és boldogabb életet éljen, képes legyen megbirkózni a mindennapokban adódó nehéz élethelyzetekkel. A könyv sikeréhez számos orvos, pszichológus, dietetikus, lakberendező és ügyvéd szaktudása járult hozzá.

Fordítók:
Janáky István
Kiadó:
Readers Digest Kiadó Kft.
Kiadás éve:
2012
Kiadás helye:
Budapest
ISBN:
9789632891811
Kötés típusa:
fűzött kemény papír
Terjedelem:
256
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 18.50cm, Magasság: 26.00cm
Súly:
1.20kg
Kategória:
Előszó 8
Bevezető 10
1. Önmegismerés 15
Személyiségtípusok, stresszreakciók
2. A pihentető alvás titkai 39
Álmatlan éjszakák elűzése, reggeli frissesség
3. Az éltető mozgás 67
A testmozgás és a relaxálás stresszoldó hatásai
4. Pozitív életszemlélet 93
Személyre szabott stratégiák a legnehezebb élethelyzetekre
5. A helyes táplálkozás 111
Hasznos táplálékok a test és a szellem számára
6. A mindennapok
útvesztőjében 137
Tanácsok pénzügyi, jogi és egyéb gyakorlati problémák megoldására
7. Együtt, egymásért 165
Harmonikus viszony otthon, baráti körben és a munkahelyen
8. Az élet élvezete 187
Kikapcsolódás, szórakozás, új tevékenységek és barátságok
9. Édes otthon 205
Lakberendezési ötletek a kényelmes és nyugodt légkör megteremtésére
10. Ha egyedül nem megy... 223
Szaktanácsadás, terápia
Kislexikon 242
Hasznos információk 244
Tárgymutató 251

Dibás Gabriella

Dibás Gabriella  további könyvei

Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...