BEVEZETÉS
AZ ÖVVIZSGÁKRÓL ÁLTALÁBAN
I. ÁLTALÁNOS ISMERETEK
Az övvizsgák jelentősége és szerepe a technikai képzésben
Más országok övvizsgáztatási anyaga. A Geesink-féle rendszerezés
előnyei
A fogalmak tisztázása
Vizsgaszabályzat
Gyakorlati vizsgakövetelmények
Szakismeretek
Mi a judo?
A judo rendszerezése. A technikával kapcsolatos fogalmak tisztázása
A judo története
A Kodokan-judót megelőző iskolák vázlatos története
A Kodokan-judo
A Kodokan-judo valódi értelme
A judo hazánkban
Más önvédelmi jellegű küzdősportok
Sumo
Aikido
Karate
Taekwondo
Kendo
Szambo
Technika
Taktika
A taktika eszközei
A taktika fajtái
A taktika oktatása
Edzés
A korszerű edzés
Versenyzés
Oktatás
Az oktatás módszere
Előkészítő és alacsonyabb korcsoportú cselgáncsozók általános és speciális képzése
s képzése
A cselgáncs térhódítása
Kano a judóról
Felkészítés a judóra
Általános és speciális képzés
A legfontosabb szervezési feladatok
Az általános képzés anyaga
A speciális képzés anyaga
Oktatási módszerek
Az alacsonyabb korcsoportú (10-14 év) versenyzők képzése
Egészségügyi ismeretek
Sportsérülések és megelőzésük


Élesztési eljárások
Higiéntiz
Fogyasztás
Versenyszabályok
Speciális bemelegítő és előkészítő gyakorlatok. Esések
Bemelegítő gyakorlatok (taiso)
Japán judogimnasztika (taiso nippon)
Egyéb bemelegítő gyakorlatok
Előkészítő gyakorlatok
Eséstechnika
II. AZ ÖVVIZSGÁK ANYAGA
A kyu (tanuló) fokozatok vizsgaanyaga
Az 5. kyu vizsgaanyaga
A 4. kyu vizsgaanyaga
A 3. kyu vizsgaanyaga
A 2. kyu vizsgaanyaga
Az 1. kyu vizsgaanyaga
A dan (mester) fokozatok vizsgaanyaga
Az övvizsga bemutatásának formai követelményei
Felállás a vizsgabizottság előtt
Rei (tachirei, zarei)
A dobások bemutatása
Haladás a tatamin. Testtartás
A judogi (cselgáncsruha) megigazítása
Nagenokata
Az I. dan vizsgaanyaga
A II. dan vizsgaanyaga
Katamenokata
A katamenokata kezdete
A III. dan vizsgaanyaga
III. JAPÁN SZAKMAI SZÓTÁR
IV. IRODALOM