Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!
Ingyenes átvétel országosan

Kick-box karate

Kick-box karate - Régikönyvek
Kick-box karate - Régikönyvek Kick-box karate - Régikönyvek Kick-box karate - Régikönyvek
(0 vélemény)
Illusztrátorok:
Olgyai Gézáné
Kiadó:
Sport
Kiadás éve:
1989
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Athenaeum Nyomda
ISBN:
9632538250
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
179 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 17.00cm, Magasság: 24.00cm
Súly:
0.40kg
Kategória:
Előszó 5
A stílusok eredete 7
Egy sport sok névvel 8
A kick-box technikái 12
Küzdőállás 12
Támadások 13
Ütések 13
Rúgások 21
Az ugró rúgások 28
Lábsöprések 40
Védések 44
Lezárásos védések 44
Elhajlások 48
Elmozgás a talajon 51
Kombinált ütések 60
Kombinált rúgások 62
Kombinációk 69
Cselek (ijesztések) 89
Védekezés és ellentámadás 94
Az első támadó technika védése 95
A sorozattámadások védése 116
Az ellentámadások védése 118
A sportkarate edzések 121
Edzésvezetés kezdőknek 121
Edzéstervminták 122
Edzésvezetés középhaladóknak 124
Edzéstervminták 125
A haladók edzése 128
Az edzéstervezés 129
Felkészítés a versenyekre 132
A fogyasztás 135
Egyéni edzések 136
A mentális gyakorlás 137
Edzésvezetés nőknek 139
Edzésvezetés gyerekeknek 139
A sportolók szellemi nevelése 140


A sportkarate szabálykönyve
141
A sportkarate semi-contact szabályai
143
I. rész. A versenyek rendezése
143
II. rész. A küzdelmi versenyek szabályai
149
A sportkarate non stop semi-contact szabályai
158
A sportkarate full-contact. szata
160
Irodalomjegyzék
169
A leggyakrabban hasra
- •

erezések . 170
Öt Európa-bajnok, öt interjú
171

Kira Péter

Kira Péter  további könyvei

Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...