Power jóga a testnek és a léleknek

Name: Power jóga a testnek és a léleknek
Price: 1600.00 HUF
Availability: InStock
Rating: 5.00 (1 reviews)
Author: Allendorf, Martina
ISBN: 9789636844875

Allendorf, Martina, Lehnert, Elke - Power jóga a testnek és a léleknek, 0 antikvár könyv

(2 vélemény)

Antikvár könyv

1 600 Ft

2 000 Ft

20%

Állapot

Készleten

Jó

Központi raktár

Kedvezményes

hűségpont

Hogy működik az alku?

Bővebb leírás

ISBN:	9789636844875
Sorozatcím:	Egészséges életmód
Kiadó:	Holló és Társa
Nyomda:	Kaposvári Nyomda Kft.
Kötés típusa:	kemény papírkötés
Terjedelem:	125 oldal
Fordítók:	Kiszlinger Henrietta
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 16.00 cm, Magasság: 22.00 cm
Súly:	0.40 kg
Kategória:	Sport / Jóga

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Előszó                                    >GYAKORLAT                                     Felépítő program                 83       Befejezés

>BEVEZETÉS                                                                               Egyensúly és hajlékonyság        84       Csípőnyújtás — felkészülés 
                                          Az alapprogram                   37                                                      a lótuszülésre
Erősebb test, nyugodtabb                  Nap-üdvözlet A                   38            1. Egyensúlytartás               85
szellem                          7                                                       2. Egyensúlytartás               89       Lazítótartás
AAtanga Joga hátorsa az újhoz.   8        Nap-üdvözlet                     50                                                      Hat választható gyakorlat- 
                                                                                         Harcos sorozat                   92
Általános jó közérzet            9        Álló helyzetek — a test                                                                  program

Indiai gyökerek                  10       kiegyensúlyozása                 62            Vad tartás                       95

Az ashtanga jóga három pillére   12       Lábujjfogás                      63            Harcos tartás A                  98       >FÜGGELÉK

Soal                             16       Kéz a lábfejhez tartás           65            Harcos tartás B                  99       Tárgymutató 
Kis ráfordítás — nagy hatás      18
                                          Nyújtott háromszög               66                                                      Impresszum
ősi bölcsességek                 19                                                      ülőhelyzetek és összekötő
Beszámoló: ashtanga személyesen-          Elfordított háromszög            68            elemek                          102       A legfontosabbak áttekintése

a gurunál                        27       Mély háromszög                   70            1. Előrehajolás                 104

Mielátt tikezden€11k...          28       Elfordított, mély háromszög      72            2. Előrehak.)lás ülve           104
Lépésről lépésre a gyakorlatokhoz29
                                          Intenzív lábnyújtások A-D        73            Dinamikus összekötő eleinuk     106
Ma.ntra — szertartás 
a ráhangolódáshoz                34       Fordított előrehajolás           80            Ferde sík                       109

Vélemények a könyvről

4.00(2 értékelés alapján)

(József) 2020. 01. 29. 02:12

Sajnos, a jó állapotúnak jelölt könyv lapjai több helyen össze voltak ragadva és volt olyan lap, amit csak apróbb sérülésekkel lehetet szétnyitni. A könyv maga elég egyszerű. A gyakorlatok leírás sem túl részletes.

További értékelések betöltése