Sí ABC
- Kiadó:
- Budapest . Sport,
- Kiadás éve:
- 1969
- Kiadás helye:
- Budapest
- Kiadás:
- Második, javított és bővített kiadás
- Nyomda:
- Bács-Kiskun megyei Nyomda Vállalat
- Kötés típusa:
- ragasztott papír
- Terjedelem:
- 134 oldal
- Nyelv:
- magyar
- Méret:
- Szélesség: 13.00cm, Magasság: 18.00cm
- Súly:
- 0.10kg
- Kategória:
A bevezetés 3
A sízés rövid története 5
A síző felszerelése 11
Síléc 11
Síkötés 13
A síléc karbantartása 15
Síbot 15
Sícipő 16
A síző ruházata 17
A hó és a viaszolás 18
A sízés technikája és tanulásának illetve oktatásának módszere 24
A sítechnika fejlődésének rövid története 24
Tanácsok a sítechnika elsajátításának, illetve oktatásának módszeréhez 27
A sí alapképzés gyakorlatanyaga 29
Mozgás sík terepen és emelkedőn 30
Siklás esésvonalban 40
Lendület a hegy felé 45
Ívelések 54
Támasztott lendület (alapforma) 66
A síugrás alapjai 71
A sízők nyári és őszi "száraz" felkészülése 77
Síversenyek 82
Sífutás 82
Síugrás 88
Lesiklás (Alpesi versenyek) 91
Túrasízés 99
A sítúra előkészítése 100
A sítúra megszervezése 101
Síterepek és ajánlott túrák 103
Orvosi tanácsok 111
A sízés rövid története 5
A síző felszerelése 11
Síléc 11
Síkötés 13
A síléc karbantartása 15
Síbot 15
Sícipő 16
A síző ruházata 17
A hó és a viaszolás 18
A sízés technikája és tanulásának illetve oktatásának módszere 24
A sítechnika fejlődésének rövid története 24
Tanácsok a sítechnika elsajátításának, illetve oktatásának módszeréhez 27
A sí alapképzés gyakorlatanyaga 29
Mozgás sík terepen és emelkedőn 30
Siklás esésvonalban 40
Lendület a hegy felé 45
Ívelések 54
Támasztott lendület (alapforma) 66
A síugrás alapjai 71
A sízők nyári és őszi "száraz" felkészülése 77
Síversenyek 82
Sífutás 82
Síugrás 88
Lesiklás (Alpesi versenyek) 91
Túrasízés 99
A sítúra előkészítése 100
A sítúra megszervezése 101
Síterepek és ajánlott túrák 103
Orvosi tanácsok 111
Az Ön ajánlója
Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...