Sors, genetika vagy választás... az életed? / egészséged?

- Hogyan táplálkozzunk egészségesen, de mégis hétköznapi egyszerűséggel? - Miért sikertelen az ezidáig alkalmazott fogyókúrás módszerek többsége, ami visszahízással végződik? - Hogyan élhetünk 40 felett is teljes és sugárzó életet? - Hogyan nyerhetjük vissza formáinkat szülés után? - Hogyan siethet a lélek a test segítségére, és viszont? Lugosi Dóra három gyermek édesanyjaként, megküzdve a bulímiával, túl két váláson, tragédiákon keresztül, mára egészségesen, huszonéveseket meghazudtoló lelki–testi egyensúlyban éli teljes, boldog életét…44 évesen! Hogy hogyan? Most megjelenő Sors, genetika, vagy választás…az életed…az egészséged? című könyvéből mindenre fény derül! Az elismert személyi edző a fenti kérdések labirintusából keresi a kiutat új könyvében. A szerző életrajzi regénye az olvasó lelki társaként próbál elgondolkodtatni a különféle élethelyzeteken, és szeretne fogódzót nyújtani a hasonló problémákkal küzdő olvasók részére. Az életmód–fejezet pedig hasznos kézikönyvként forgatható az egészségesebb, fittebb életre vágyók számára, kortól és nemtől függetlenül! Rendhagyó forma: 2 in 1 azaz kettő az egyben Az első részben Dóra saját kalandos, néhol drámai, néhol humoros élettörténetét kísérhetjük figyelemmel, amely végül a teljes harmóniához vezetett. A könyv második részében az író táplálkozási és testedzési módszereit osztja meg az olvasóval, sok színes fotóval illusztrálva a gyakorlatokat és a különleges ételrecepteket, amelynek végéről természetesen az eredményes módszert igazoló esettanulmányok sem hiányoznak. A könyv stílusa fordulatos, szórakozató, a mély érzelmeket könnyedén oldja humorral. Kertész Zsuzsa, a népszerű televíziós műsorvezető baráti hangvételű előszava pedig nagy elismeréssel szól róla, így ha rá hallgatva megvásároljuk a könyvet, biztosan nem fogunk csalódni! Szép és tartalmas ajándék lehet mindazoknak, akik önmaguk szeretnének változtatni életükön, és hajlandóak csöppnyi erőfeszítést tenni azért, hogy boldogabb, egészségesebb, fittebb és fiatalosabb életet éljenek.

Mutass kevesebbet