Sport és jóga

A Svájcban élő szerzőpáros könyve: világsiker. A német, az angol és a francia kiadás több millió példányban kelt el. A „Sport és jóga" kibővített, átdolgozott változata annak az „őskiadásnak", mely Magyarországon a 30-as években bestseller volt. 1941- ben újra kiadták, ám ma már hozzáférhetetlen. A Svájcban teljes testi és szellemi frissességében élő Selvarajan Yesudian 77, Haich Erzsébet 96 esztendős. Napjainkban is több, nemzetközi hírű jógaiskolát vezetnek. Részlet a mű előszavából: „A gyakorló minden segédeszköz nélkül, aránylag rövid idő alatt olyan izomrendszerre tesz szert, amely a nyugati testkultúrák alkalmazásával csak hosszú évek során lenne elérhető". A jóga azonban nemcsak testedzés és sport, hanem ősi, keleti önfegyelmező és lélekkultúra is. Test és lélek szoros kölcsönhatásának elvét hirdeti Selvarajan Yesudian és Haich Erzsébet. Huszonegy hétre lebontott gyakorlatsort ír le, amely elősegíti az egészséges lélegzésmód megtanulását, a helyes táplálkozást, a koncentráció elsajátítását és izom gyakorlatok végzését is.

Mutass kevesebbet