Stressz ellen nőknek

Hogyan ismerhetjük fel a stressz jeleit? Miként kerülhetjük el a stresszes helyzeteket? Hogyan szabadulhatunk meg a nyomasztó stressztől? Előszó: Kíváncsi lennék, mi járt a fejedben, amikor e könyv címére pillantottál. Lehet, hogy az jutott eszedbe: na, már megint egy olyan elszánt feminista írt valami könyvet, aki azt hiszi, a férfiak számára nem jelent problémát a stressz. Ha ezt hitted, tévedtél. Nem vagyok elvakult feminista, és természetesen tudom, hogy a férfiaknak is sok fejfájást okoz a stressz. Viszont azt is tudom, hogy a nők életében sokkal több olyan tényező van, ami kiválthatja ezt a kellemesnek korántsem nevezhető állapotot. Nem számít, hogy a nő fiatal vagy koros, állása van vagy háztartásbeli, párkapcsolatban él vagy egyedül: a XX. század végén szembe kell néznie mindazokkal a stresszt eredményező problémákkal, amelyek a férfiaknak is sok gondot okoznak. Mindezekkel és még többel! Ez a könyv azért készült, hogy segítsünk neked. Természetesen nem tudtam olyan recepteket összegyűjteni, amelyek alkalmazásával elkerülhetők az életben előforduló, stresszt kiváltó szituációk, viszont az ismertetett módszerekkel minimalizálni lehet ezek negatív hatását. Közös munkával annyit mindenképpen sikerülhet elérnünk, hogy a stresszt okozó helyzetek miatt soha többé ne kelljen testi vagy lelki fájdalmat elszenvedned. A leírt módszerek mindegyikét kipróbáltam és leteszteltem - gyakorlati alkalmazhatóságukat a tanácsadóként és hipnoterapeutaként eltöltött tizenhét év során bizonyítottam. Hatékony fogások. Ebben biztos vagyok, és amikor majd végigolvasod az esettanulmányokat (a feljegyzéseimből származnak, az esetek valódiak, csak a neveket változtattam meg), nem tehetsz majd mást: igazat fogsz adni nekem. Ha más nőknél beváltak a módszereim, te is hasznukat veheted. Jobbá tehetetd az életedet. Rajta! Most kell elkezdened!

Mutass kevesebbet