Súlyos kérdések
Köszönöm, minden rendben: egészségem még soha nem volt ilyen virágzó, kedélyállapotom teljesen kiváló, szétrobbanok az energiától, egyetlen fogamat sem veszítettem el - hosszú idő óta hajszálaimat sem számolom már - és hangom messzebb száll, mint valaha. Mégis, több mint egyharmadát elveszítettem annak, ami voltam, és felénél is többet annak, mint amennyi vagyok. Eltűnt a hasam, eltűntek a bástyák, meghalt a király, éljen az ember! Azok után, hogy saját bőrömön éreztem, mennyire jóleső az egészséges táplálkozás és milyen nagy élvezetet nyújt a testi könnyedség, hajlottam arra, hogy tapasztalataimat közzétegyem. Veronique jó tanácsadónak bizonyult. Minden alkalommal, amikor a számhoz emeltem valamit, megmagyarázta annak a szervezetemre gyakorolt hasznos és káros hatását. Feltárta előttem az emésztés, az asszimiláció, az anyagcsere titkait, a főzelékek, a gyümölcsök és a gyógynövények mágikus képességeit, rávilágított a hús és a különböző élelmiszerek káros kémiai együtthatására. Veronique-kal elhatároztuk, hogy egyesítjük erőinket, és közzétesszük tapasztalatainkat. Ebben a könyvben összegeztük tudásunkat, hogy segítsünk a hozzám hasonlókon, hogy ők is megtalálják az erőt és az eszközt saját metamorfózisukhoz. Legyen példa az én életem, a nagy zabáló, ínyenc, diétákban visszaeső, és végül győztesen kikerülő ember története. Demis Roussos
- Kiadó:
- Top Trading Kereskedelmi Hungary Kft.
- Kiadás éve:
- 1991
- Kiadás helye:
- Budapest
- Nyomda:
- Dabasi Nyomda
- ISBN:
- 2902259026
- Kötés típusa:
- ragasztott papír
- Terjedelem:
- 242 oldal
- Nyelv:
- magyar
- Méret:
- Szélesség: 14.00cm, Magasság: 22.00cm
- Súly:
- 0.32kg
- Kategória:
Egyél gyermekem, hogy szép legyél 15
A természet saját mechanizmusai:
— A táplálkozás alapfogalmai 74
— Élelmiszerek osztályozása 77
— A kalória szerepe 89
— Disszociáció és az élelmiszerek kombinációja 91
— Koleszterin, triglicerid és lipid 95
— A vegetarizmus 96
— Ajánlott élelmiszerek 99
— Az italok 105
— Stimulálószerek 109
— Mesterséges és átalakított termékek 113
— Az elhízás egyéb veszélyei 116
Fogyasztási technikák várható hatásai
— A Demis-módszer 119
— A gyógyszerekről 123
— Fehérjekoncentrátumok 124
— Keksz 125
— A böjt 126
— Cellulitisz és kezelése 127
— Szauna, gőzfürdő és masszázs 128
— Fogyasztó klinikák 129
— Plasztikai sebészet 130
— A vitacsoportok 131
— A mohóság problémája 132
— A testmozgás 135
Tanácsok mindazoknak, akik a karcsúság és egészség útját
választják : 143
A konyháról
— Az egészséges konyha 160
— A menü összeállítása 165
— Növények alkalmazása 167
— Fogyókúrás recptek 175
— Normál súlytáblázat 205
— Átlagos kalóriaszükséglet 206
— Kalóriafelhasználás a tevékenység fajtája szerint 207
— Táblázat az élelmiszerek tápanyag adataival 208
— Adagok 225
— Zsiradékok 229
— Élelmiszerkombinációk 230
— Az élelmiszerek tápértéke 231
— Betegségek és természetes gyógyszerük 237
— A karcsúság öröme 241
Az Ön ajánlója
Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...