Szépség és relaxáció

Name: Szépség és relaxáció
Price: 1200.00 HUF
Availability: BackOrder
Author: Karin Schutt
ISBN: 9639393797

Hat kellemes hétvége a szépség érdekében

Karin Schutt - Szépség és relaxáció, Szeged 2001 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 1 200 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!

Munka, család, háztartás - saját egészségünk pedig általában csak ezek után következik. A helyzeten a leghatásosabban úgy segíthetünk, ha néhány napon keresztül valóban teljesen kikapcsolódunk, testünket, lelkünket kényeztetjük. Engedélyezzünk hát magunknak néha egy-egy ilyen kényeztető hétvégét, felér egy rövid nyaralással! A könyv különféle javaslatokat tartalmaz, hogyan is építsük fel ezeket a kényeztető napokat, melyeket kedvünk szerint egyedül, kettesben vagy baráti társaságban tölthetünk el.

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9639393797
Kiadó:	Szukits Könyvkiadó
Kiadás éve:	2001
Kiadás helye:	Szeged
Kötés típusa:	fűzött keménykötés
Terjedelem:	112
Fordítók:	Kiss Annamária
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 20.00 cm, Magasság: 20.00 cm
Súly:	0.00 kg
Kategória:	Pszichológia / Háztartástan / Szépségápolás / Hobbi / Egészség, Életmód

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

Előszó	5
Egészség-hétvége	9
Ha a helyzet megérett a nyaralásra...	10
Találjuk meg a stressz ellenszerét!	11
Kényeztető hétvége	12
Kezdjük meg a nyaralást, magunk mögött hagyva a szürke hétköznapokat?	12
A jó közérzethez szükséges atmoszféra	14
Feng shui	15
Szépség-hétvége	17
Péntek: A bőr mélytisztítása	18
Gőzölés	18
Bőrradír	18
Szombat: Találjuk meg a szépség forrását...	20
Gyorsan ható szépségmaszkok	22
Arcpakolás-mix	22
Make-up: variációk egy témára	24
Alapozás	24
Csábító szem és száj	24
A rúzs	25
Vasárnap: intenzív testápolás tetőtől talpig	26
Ébresztő: szórjunk sót a bőrünkre!	26
Csillogó haj	26
Különleges: Arcmasszázs lépésről lépésre	28
Különleges: Extra kéz- és lábápolás	30
Relaxációs hétvége	33
Péntek: Egyszerűen kapcsoljunk ki, és engedjük el magunkat!	34
Egy jó adag levegő erősíti, edzi az idegeinket	34
Szombat: Kapcsolódjunk ki, és töltődjünk fel energiával!	36
Qi-gong: kezdjük mosolygósan a napot!	36
Jóreggelt-nyújtózkodás	37
A test és a szellem ellazítása	38
Mantra-meditáció	39
Szaunázás: az izzasztó kikapcsolódás	40
Izzasztó-program	40
Vasárnap: A kényeztetés magasiskolája	42
Ébresztő: ki a szabadba!	42
Masszázs lépésről lépésre	42
Mélyrepülés, irány a kád!	44
Tápláló növényi olajak	44
Illóolajok	44
Különleges: Relaxáció - három relaxációs technika	46
Zsírégető-hétvége	49
Péntek: A könnyű ételek lendületet adnak	50
Burgonyás padlizsánfelfújt	50
Szombat: Lendüljünk csúcsformába!	52
Életerő-reggeli	52
A víz, mint természetes karcsúsító	54
Frissítő italok	55
Paradicsomleves bazsalikommal	56
Articsókás-gombás csirkemell	56
Buggyantott körte	57
Vasárnap: Szabaduljunk meg a zsírtól...	58
A praktikus villám-diéta: rizsnap	58
Étrendünk	60
Reggeli: rizs szőlővel	60
Tízórai: rizs almával	60
Ebéd: paradicsomos rizs	61
Uzsonna: natúr gyümölcs	61
Vacsora: rizs friss spárgával vagy karfiollal	61
Különleges: Csökkentett zsírtartalmú ételek	62
Fitnesz-hétvége	65
Péntek: Kitartás: sokszorozzuk meg erőnket!	66
Kezdődhet a gyaloglás!	66
Könnyed kocogás	67
Szombat: Problémás területek	68
Erőtorna	68
Boksz-aerobik: ütés-edzés	70
Vasárnap: Helyes testtartás és mozgékonyság	74
A nap köszöntése	74
Különleges: A legjobb alakformáló és erőnlétet javító sportágak	78
Bőség-hétvége	81
Péntek: Ötórai tea és kávé melletti csevegés	82
Teaszertartás	82
A cappuccino és társai	82
Szombat: Minden igényt kielégítő bőségmenü	84
Egzotikus	84
Olasz	86
Vegetariánus	88
Vasárnap: Élvezetek minden érzékszervnek	90
Kiadós villásreggeli	90
Étkezés a szabadban	92
Különleges: Folyékony élvezetek	94
Szórakozás-hétvége	97
Péntek: Egy hétvége baráti társaságban	98
Nyugalomra vagy forgatagra vágyunk?	98
Készítsünk tervet!	98
Szombat: Töltsük a napot aktívan...	100
Reggelizzünk Tiffanynál!	100
Vásárlás és barangolás	100
Ebédeljünk barátainkkal	101
Görkorcsolyával keresztül a városon	102
Élvezetek két keréken	102
Közös főzés baráti társaságban	104
Vessük bele magunkat az éjszakába!	104
Vasárnap: Ahogy tetszik...	106
Reggeli az ágyban	106
Vidéki parti baráti társaságban	108
Különleges: Új gondolkodásmód: jókedv-stratégia	110
Címszójegyzék	112

Szépség és relaxáció

Hat kellemes hétvége a szépség érdekében

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Karin Schutt

Karin Schutt további könyvei

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

/

/

Szépség és relaxáció

Szépség és relaxáció

Hat kellemes hétvége a szépség érdekében

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Karin Schutt

Karin Schutt további könyvei

Hírlevél feliratkozás

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.