Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Szexuálgimnasztika

Szexuálgimnasztika - Trényiné Rákóczi Zsuzsa - Régikönyvek
Szexuálgimnasztika - Régikönyvek Szexuálgimnasztika - Régikönyvek
(0 vélemény)
Kiadó:
Sport
Kiadás éve:
1990
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Széchenyi Nyomda
ISBN:
9632536649
Kötés típusa:
ragasztott karton
Terjedelem:
113 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 11.00cm, Magasság: 20.00cm
Súly:
0.10kg
Kategória:
5.?›..,ezető 5
a szexuálgimnasztika lényege? 9
—ogyan tornázzunk? 11
:~fatok 14
Bemelegítés 14
=ő rész 15
Törzs alapgyakorlatok 15
Mellkasgyakorlatok állásban 16
Csípőgyakorlatok állásban 19
Kiegészítő törzsgyakorlatok 21
Kar-, mellizom gyakorlatok 22
„Egyéb" csípőgyakorlatok 29
Gyakorlatok különböző kiindulóhelyzetekben 31
Gyakorlatok állásban, guggolásban 31
Gyakorlatok mellső-, hátsó- és oldalsó
fekvőtámaszban 40
Gyakorlatok térdelésben, térdelőtámaszban 46
Gyakorlatok hason fekvésben 59
Gyakorlatok ülésben 64
Gyakorlatok hanyatt fekvésben 75
Gyakorlatok oldalfekvésben és ülésben 85
Gyakorlatok tarkóállásban 90
Gyakorlatok párban 92
Levezetés 110
összefoglaló 112


Az Ön véleménye

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...