Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

Szülés után is fitten Útmutató a jó kondícióhoz

Szülés után is fitten - DiFiore, Judy - Régikönyvek
(0 vélemény)
Fordítók:
Kisné Kálmánczhy Ágnes
Kiadó:
Gold Book
Nyomda:
Kinizsi Nyomda
ISBN:
9639248606
Kötés típusa:
ragasztott papír
Terjedelem:
166 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 19.00cm, Magasság: 23.00cm
Súly:
0.30kg
Kategória:
Bevezetés 7
A tornagyakorlatok jelentősége a terhesség és a szülés megkönnyítésében 9
Ízületek és a relaxin 9
Hasizmok 19
Medence 35
Mellek 41
A terhességet követő komplikációk 44
Minden, amit a gyakorlatokról tudni kell 54
Fizikai erőnlét 54
Felkészülés a gyakorlásra 58
Szülés utáni gyakorlatok 62
Szív- és érrendszer edzése 105
Ellenállásos edzés 113
Szervezett foglalkozások 125
Vízben végzett gyakorlatok 129
Relaxálás 134
Hogyan találjunk időt a tornázásra? 140
Oktatási stratégiák 144
Szülés utáni tornafoglalkozás tervezése 144
Szülés utáni tornafoglalkozás vezetése 149
Szülés utáni tornafoglalkozás értékelése 153
Speciális oktatási módszerek 156
Függelék 160
Szójegyzék 163

DiFiore, Judy

DiFiore, Judy  további könyvei

Hűségpont:
 
Kiadás éve: 2006
Antikvár könyv
1 500 Ft

Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...