Torna III.

Name: Torna III.
Price: 3200.00 HUF
Availability: BackOrder
Author: Kerezsi Endre
ISBN: 9632530128

Kerezsi Endre - Torna III., Budapest 1979 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

Jelenleg nem elérhető. Tájékoztató ár az utolsó ismert ár és az aktuálisan érvényes kedvezmény alapján: 3 600 Ft. Jegyezze elő, és elsőként értesítjük, ha újra rendelhető!

A Torna tankönyv a Testnevelési Főiskola tanári szakának nappali és levelező tagozatán folyó alap- és szakképzés gimnasztika, torna és ritmikus sportgimnasztika (korábbi nevén modern gimnasztika) tananyagát tartalmazza. A tankönyv négy kötetből áll. Ezek tartalma a következő: az I. kötet (megjelent 1953-ban) magában foglalja a gimnasztika és torna alapismereteit, történetét, szerismeretet, a gimnasztika és torna szaknyelvét és a tornarajtírást; a II. kötet (még nem jelet meg) a gimnasztika és torna oktatási módszerét, gyakorlatanyagának biomechanikai elemzését, a tornaversenyek előkészítését és lebonyolítását; a III. kötet (az első kiadás 1959-ben jelent meg) a rendgyakorlatokat, a gimnasztika mozgásanyagát (szabadgyakorlati alapformájú és természetes gyakorlatokat) és a ritmikus sportgimnasztikát; a IV. kötet (megjelent 1966-ban) a sporttorna gyakorlatanyagát ( az akrobatikus gyakorlatokat, a szertornát és a szerugrásokat), valamint a tornafeladatokkal összekötött játékokat és versenyeket.

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9632530128
Kiadó:	Budapest . Sport,
Kiadás éve:	1979
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás sorszáma:	Harmadik, javított kiadás
Nyomda:	Franklin Nyomda
Kötés típusa:	egészvászon kiadói borítóban
Terjedelem:	615 oldal
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 17.00 cm, Magasság: 25.00 cm
Súly:	1.00 kg
Kategória:	Sport / Általános / Sport / Fitness / Sport / Torna, Szertorna / Tankönyvek / Egyetemi, Főiskolai

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

ELŐSZÓ                                      5

A TORNA MOZGÁSRENDSZERE                     7

ELSŐ RÉSZ. RENDGYAKORLATOK                  11

    1. Á//ci$ok                             12

      1. Vkvázzállás                        12
      2. Alapállás                          13
      3. Pihenj- és ruházatot igazíts állás 13

   II. Testjordulatok 14

      1. Testfordulatok állóhelyben         14
      2. Testfordulatok mozgás közben       15
        a) Testfordulatok menet közben      15
        b) Testfordulatok futás közben      16

   III. McnG e41 jutás                      16
      I. Menet                              17
        a) A menet megindítása              18
        b) Meghatározott számú lépés        19
        e) Menetsebesség változtatása       19
        d) Lépéshosszúság változtatása      20
        e) A menet irányának változtatása   20
         Hely benj árás                     20
        g) A menet beszüntetése             21
        h) Viuázzmenet                      21
        i) Sportmenet                       22

      2. Futás                              22
         A futás megindítása                22
        b) A futás megváltoztatása          23


        c) Helybenfutás                               23
        cl) A futás beszüntetése                      24

      3. EllenvonnlÁgok, figurális menetek és futások 24
        a) Ellenvonulás                               24
        b) Rövid ellenvonulás 
        c) Rézsútos ellenvonulás                      27
        cl) Keresztező ellenvonulás                   28
        e) Egyéb figurális menetek és futások         31

  IV. Alakzatok és alakzatváltoztatások               32

      1. Alakzatok                                    33
        a) Vonal                                      33
        6) Oszlop                                     34
        c) Kör                                        35
        d) Egyéb alakzatok                            38

      2. Gyakorlatok zárt rendben                     40
        a) Igazodás és takarás                        40
        b) Tiszteletadás                              41
        c) Beosztások                                 42
        cl) Nyitódások és zárkózások                  43

      3. Alakzatváltoztatások                         46
        a) Arcvonalváltoztatás                        46
        b) Vonalból oszlopalakítás                    47
        c) Oszlopból vonalalakítás                    47
        cl) Fejlődések és szakadozások                47
        e) Sorbontások                                49
        f) Egyéb alakzatváltoztatások                 52

 Módszertani filmutalás a rendgyakorlatokhoz          54

.ASODIK RÉSZ.
LOKÉSZITO GYAKORLATOK. GIMNASZTIKA                    57

  I. SZABADGYAKORLATI ALAPFORMÁJÚ
     GYAKORLATOK                                      59
      1. Nyakgyakorlatok                              65
      2. Kargyakorlatok                               68
      3. Törzsgyakorlatok                             79
        a) Hasgyakorlatok                             81
        b) Hátgyakorlatok 91
        c) Oldalgyakorlatok                           101


       e) Összetett törzsgyakorlatok            2 
       f) Lábgyakorlatok                        9,-z -
       q) Egyensúlygyakorlatok                  .;,-
       h) Ügyességi gyakorlatok                 2 7ü
Módszertani Útmutatás rs labdagyakorlatokhoz 
    3. Bot- (fa, Vas) gyakorlatok               2 7

       a) Bottartások 
       b) Kargyakorlatok 
       e) Hasgyakorlatok                        2 7 7
         Hátgyakorlatok                         279
       e) Oldalgyakorlatok                      281
         Összetett törzsgyakorlatok             283
       g) Lábgyakorlatok                        284
       h) Egyensúlygyakorlatok                  286
       i) Ügyességi gyakorlatok                 287
Módszertani útmutatás a botgyakorlalokhoz       989
    4. Súlyzógyakorlatok                        289

Módszertani útmutatás a súlyzógyakorlatokhoz    294

    5. Súlygolyógyakorlatok                     295

       a) Kargyakorlatok 
       b) Törzsgyakorlatok                      299
       c) Lábgyakorlatok                         401
Módszertani útmutatás a súlygolyógyakorlatokhoz  301

       6. Gumikötél-gyakorlatok .               302

        a) Kargyakorlatok                       303
        b) Törzsgyakorlatok                     308
        c) Lábgyakorlatok                       314
        d) Összetett gyakorlatok                315

Módszertani útmutatás a gumikÓW-gyakorlatokhoz  317

       7. Homokzsákgyakorlatok                  318

        a) Kargyakorlatok                       319
        b) Törzsgyakorlatok                     322
        s) Lábgyakorlatok                       325

Módszertani útmutatás a homokzsákgyakorlatokhoz 323

D) Padgyakorlatok                               32"

    1. Kargyakorlatok                           327
    2. Hasgyakorlatok                           331

Torna III.

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Kerezsi Endre

Kerezsi Endre további könyvei

Vélemények a könyvről

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

/

/

Torna III.

Torna III.

Antikvár könyv

Bővebb leírás

Kerezsi Endre

Kerezsi Endre további könyvei

Vélemények a könyvről

Hírlevél feliratkozás

Központi raktár és ügyfélszolgálat

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

Belvárosi kereskedés

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig szombaton zárva.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.Telefon: +36 1 443-3460Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.Telefon: +36 1 443-3461Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig
szombaton zárva.

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.