Úgy tűnik, hogy a JavaScript le van tiltva, vagy nem támogatja a böngésző. Sajnáljuk, de az oldal néhány funkciójának működéséhez, többek között a rendeléshez engedélyeznie kell a JavaScript futtatását böngészőjében. Köszönjük!

A hátfájás Fájdalomtól a gyógyulásig

A hátfájás - Zauner, Renate - Régikönyvek
(0 vélemény)
Sorozatcím:
Egészséges életmód
Kiadó:
Holló és Társa
Kiadás helye:
Budapest
Nyomda:
Kaposvári Nyomda Kft.
ISBN:
9636840873
Kötés típusa:
kemény papírkötés
Terjedelem:
96 oldal
Nyelv:
magyar
Méret:
Szélesség: 16.00cm, Magasság: 22.00cm
Súly:
0.30kg
Kategória:
A fájdalomtól a fájdalom forrásáig 6
Hátfájás - civilizációs betegség 8
Mi okozza a hátfájást? 9
Mit csinálunk helytelenül? 10
Mit tehetünk? 12
A fájdalom forrásának felderítése 13
Az önvizsgálat módja 14
Tisztázzuk a részleteket 14
Fejfájás 16
A tipikus migrén 16
Nyakcsigolyákból eredő fejfájás 17
Feszültség okozta fejfájás 18
A nyak, a váll és a kar fájdalma 19
Hátfájások 21
A sztatikus eredetű gerincfájdalom 21
A bordaközi neuralgia 22
Keresztcsonti fájdalom 23
Sztatikus eredetű keresztcsonti fájdalom 23
A gerincoszlop-artrózis fájdalma 24
Isiászfájdalom 26
Fájdalom a derékzsába esetén 27
Fájdalom porckkorongsérv esetén 28
Fájdalom a keresztcsont-csípőcsont hézagban 29
Így kezeljük a hátat 30
Panaszok a fej és a nyak területén 32
Migrén 32
Kezelési lehetőségek 32
A nyakcsigolya-szindróma 34
Kezelési lehetőségek 35
Feszültség okozta fejfájás 37
Kezelési lehetőségek 37
Nagycsigolyák okozta nyakváll-karfájdalom 39
Kezelési lehetőségek 39
A funkcionális váll-karfájdalom 41
Kezelési lehetőségek 42
A teniszkönyök - epicondylitis 43
A reuma néhány kórképe 44
Panaszok a hátcsigolyák területén 44
Púpos hát 44
Scheuermann-féle betegség 45
Lapos hát 46
Kezelési lehetőségek 46
Bordaközi neuralgia 48
Kezelési lehetőségek 48
Keresztcsonti fájdalom 49
Porckorong okozta panaszok az ágyék-keresztcsonti területen 49
Sztatikus ágyék-keresztcsonti bántalmak 49
Csigolyaízületi artrózis 50
Porckorongsérv 51
Derékzsába 51
Isiász 52
A keresztcsont-csípőcsont hézag problémái 52
Elsődleges tennivalók derékzsába és akut porckorongsérv esetén 52
A keresztcsonti fájdalom kezelési lehetőségei 53
Hátfájás és psziché 56
Kezelési lehetőségek 57
Ezt tehetjük mi magunk 58
A helyes testtartás 60
Helyes fekvés 60
Helyes ülés 61
Helyes állás 63
Így lesz a gerincoszlop újra mozgékony 64
Nyakcsigolya-gyakorlatok 64
Hátcsigolya-gyakorlatok 66
Ágyékcsigolya-gyakorlatok 67
Így lesznek az izomok működőképesek 68
Izomnyújtás 69
A tartóizmzat erősítése 71
Kis edzésprogram 72
A hátizmok erősítése 74
A hasizmok erősítése 75
Mi segít hátfájás esetén? 76
Meleg és hideg alkalmazása 77
Gyógynövényes fürdő 77
Kneipp-féle vízkúra 77
Meleg pakolások 78
Hidegterápia 79
Szauna 79
Táplálkozás 80
Gyógyböjt 81
Jóga 81
Autogén tréning 81
Egészséges hát sportolással? 82
A természetgyógyászatban 84
Gyógytorna alkalmazása 86
A gyógytorna 86
Masszázs 87
Kötőszöveti masszázs 87
Nyirokdrenázs 88
Kriopraktika és manuálterápia 88
Elektroterápia 89
Lábreflexzóna-masszázs 89
Akupunktúra 90
Elektroakupunktúra 92
Neurálterápia 92
Hematogén oxidácis terápia 92
Költségtérítési lehetőségek 93
Ajánlott olvasmányok 94
Szakirodalom 94
Tárgymutató 95

Az Ön ajánlója

Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...