Jóga I.

Timcsák Géza - Jóga I., Soltvadkert 1992 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

3 450 Ft

6 900 Ft

50%

Állapot

Készleten

Jó állapotú antikvár könyv

Központi raktár

Kedvezményes

hűségpont ikon

173

hűségpont

Hogy működik az alku?

4 830 Ft

6 900 Ft

30%

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Bővebb leírás

ISBN:	9630293927
Kiadó:	Prosoft Iroda
Kiadás éve:	1992
Kiadás helye:	Soltvadkert
Nyomda:	Hírlapkiadó Nyomdája
Kötés típusa:	ragasztott papír
Terjedelem:	149 oldal
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 20.00 cm, Magasság: 28.00 cm
Súly:	0.37 kg
Kategória:	Sport / Jóga

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

TARTALOM
Bevezető	7
Előkészítő gyakorlatok	9
Bevezető gyakorlatok	11
Szaravhittászanák	12
Pávanamuktászanák	38
Makarászanák - gerincgyakorlatok	41
Napüdvözlet - Szúrja namaszkára	41
Szúrja namaszkára I.	53
Szúrja namaszkára II.	53
Az idő tánca - Kála natjam	59
Kála natjam I.	59
Kála natjam II.	60
Ászanák - testhelyzet	66
Trikonászana - háromszögállás	66
Pádahasztászana - előrehajlás	67
Paszcsimottászana - előrehajlás ülve	67
Phudzsangászana - sáskaállás	69
Dhanurászana - íjálás	70
Viparita karani - fordított helyzet	71
Halászana - ekeállás	73
Karnapidászana - lazított ekeállás	72
Vakrászana - csavart póz	73
Ardha Matszjendrászana - fél Matszjendra helyzet	74
Szupta vadzsrászana - szilárd fekvés	75
Vadzsrászana - sarokülés	75
Sziddhászana - tökéletes ülőhelyzet	76
Szutra szukhászana - könnyű ülőhelyzet	76
Jóga mudra - jóga jelkép	76
Bandhák - energiazárak és szemgyakorlatok	77
Uddijána bandha	77
Bhrúmadhja dristi	77
Nászagra dristi	78
Dinamikus szemgyakorlatok	78
Mudrák - energia és tudatállapot szabályozó helyzetek	83
Alapmudrák	83
Középfokú mudrák	85
Náta mudrák	86
Pránajáma - légzésgyakorlatok	91
Purna svász - prasvász	91
Nádí sódhana pránajáma	93
Uddzsáji pránajáma	96
Bhrámarí pránajáma	96
Satkarmák - tisztító eljárások	97
Dzsala néti	97
Kapálabháti	97
Relaxációs gyakorlatok	98
A testrészek tudatosítása	100
A légzés folyamatának tudatosítása	100
Gyorsrelaxáció	101
Az elme relaxációja	107
Az elme fegyelmezése	107
Az elme fegyelmezésének gyakorlatai	107
Az önkontroll és az önismeret elmélyítése	109
Jámák és nijámák	111
A jóga életviteli tanácsai	123
Étkezés	123
Fontosabb nyersanyagok jellemzése	124
Receptek	137
Napi ritmus	137
Utószó	139
Idegen szavak és kifejezések szótára	141
Irodalomjegyzék	146
Tartalomjegyzék	148

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

A mű további kiadásai

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Timcsák Géza

szemüveg ikon, szerzőfigyelő ikon

Szerzőfigyelő

Timcsák Géza további könyvei

A szerző összes könyve

Megtekintés ikon

akár 40%

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza,Kővári Katalin - Jógakonyha

Akár 88 hűségpont

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza...

Kiadás éve: 1985

ANTIKVÁR

1 500 Ft-tól

Megtekintés ikon

akár 40%

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza,Kővári Katalin - Jógakonyha

Akár 88 hűségpont

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza...

Kiadás éve: 1985

ANTIKVÁR

1 500 Ft-tól

Megtekintés ikon

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Megtekintés ikon

30%

Timcsák Géza - Jóga II.

315 hűségpont

Timcsák Géza

ANTIKVÁR

9 000 Ft

6 300 Ft

Megtekintés ikon

akár 40%

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza,Kővári Katalin - Jógakonyha

Akár 88 hűségpont

Oláh Andor,Gintner Zénó,Timcsák Géza...

Kiadás éve: 1985

ANTIKVÁR

1 500 Ft-tól

Megtekintés ikon

Timcsák Géza - Jóga I.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1996

Előjegyezhető

Megtekintés ikon

30%

Timcsák Géza - Jóga II.

315 hűségpont

Timcsák Géza

ANTIKVÁR

9 000 Ft

6 300 Ft

Megtekintés ikon

Timcsák Géza - Jóga I-II.

Timcsák Géza

Kiadás éve: 1992

Előjegyezhető

Az Ön ajánlója

Alkupontjait és hűségpontjait csak belépett felhasználóként írjuk jóvá. Csak könyvajánló esetén írjuk jóvá a jutalmakat.

Írjon ajánlót a könyvről, hogy mások is kedvet kapjanak az elolvasásához. Kérjük ne a könyv állapotáról és a kiszolgálásról írjon véleményt.

Központi raktár és ügyfélszolgálat

Belvárosi kereskedés

raktár ikon

1045 Bp. Istvántelki út 10-12.
Telefon: +36 1 443-3460
Hétfőtől - péntekig 8 óra 30 perctől 17 óráig.

üzlethelység ikon

1053 Bp, Múzeum körút 39.
Telefon: +36 1 443-3461
Hétfőtől - péntekig 10 órától 18 óráig és szombaton zárva.

Nem támogatott böngészőt használ.

Kérjük használjon modern böngészőt például: Microsoft Edge, Safari, Google Chrome, Firefox...

Megértésüket köszönjük,

Régikönyvek.hu

Honlapunkon cookie-kat (sütiket) használunk annak érdekében, hogy olyan felhasználói élményt növelő webes szolgáltatásokat nyújtsunk, amelyek ezek nélkül nem lennének elérhetőek az Ön számára. A rendben gombbal elfogadja a sütiket. Adatvédelmi szabályzat