Mélyponton Hogyan másszunk ki a depresszióból?

- Sorozatcím:
- Hétköznapi pszichológia
- Fordítók:
- Dezsényi Katalin
- Illusztrátorok:
- Molnár Gabriella
- Borító tervezők:
- Szabados Erzsébet
- Kiadó:
- Park Kiadó
- Kiadás éve:
- 1991
- Kiadás helye:
- Budapest
- Nyomda:
- Gyomai Kner Nyomda Kft.
- ISBN:
- 9637970630
- Kötés típusa:
- ragasztott papír
- Terjedelem:
- 115 oldal
- Nyelv:
- magyar
- Méret:
- Szélesség: 14.00cm, Magasság: 20.00cm
- Súly:
- 0.10kg
- Kategória:
Előszó 5
1. A depresszió új szemlélete 7
A depresszió új elmélete 11
A depresszió három oka 15
2. Az önvád 18
Három ok arra, hogy ne vádold magad 19
Soha, semmiért, semmikor ne vádold magad! 26
Az önvád: erőszak önmagad ellen 28
Az önvád mindig veszélyes 29
Az önvád az önteltség jele 31
Az önvád gyávaság 34
A lelkifurdalás rossz tanácsadó 40
Vallás és önvád 42
3. Lelki problémák 45
Mitől borulsz ki? 45
Az önvádló irracionális gondolatai 48
Hogyan birkózzunk meg az elutasítással? 52
Számíts a kudarcra! 54
Ne azonosítsd magad cselekedeteiddel! 56
Tanulj meg vitázni magaddal! 59
4. Az önsajnálat 63
Két gondolat, amely gerjeszti az önsajnálatot 64
Tegyünk különbséget szomorúság és tragédia
között! 66
A lelki zavarok rosszabbak a frusztrációknál 68
Önsajnálat miatt hamis vádak 70
Ne légy depressziós házastársad hűtlensége miatt! 73
A neurotikusok gyakran visszaesnek 75
Az önsajnálat hatalmas fegyver lehet 77
Ne légy mások kapcarongya! 80
Mikor engedj? 84
Jogos erőszak? 86
A mártírokat csak az oroszlánok szeretik 88
5. Sajnálkozás másokon 91
Nehogy azt mondják: kérges szívű vagy 92
A sajnálkozásra késztető, irracionális gondolatok 93
Együttérzésből is megárt a sok 95
Érzelmi zsarolás 99
A sajnálkozás gyakran igazságtalanságra csábít 102
A másokon-sajnálkozókból lesznek az önsajnálók 105
„Csakis miattad" 107
Végezetül néhány tanács 110
A pszichológiai gyógykezelés egyéb elérhető
típusai 111
1. A depresszió új szemlélete 7
A depresszió új elmélete 11
A depresszió három oka 15
2. Az önvád 18
Három ok arra, hogy ne vádold magad 19
Soha, semmiért, semmikor ne vádold magad! 26
Az önvád: erőszak önmagad ellen 28
Az önvád mindig veszélyes 29
Az önvád az önteltség jele 31
Az önvád gyávaság 34
A lelkifurdalás rossz tanácsadó 40
Vallás és önvád 42
3. Lelki problémák 45
Mitől borulsz ki? 45
Az önvádló irracionális gondolatai 48
Hogyan birkózzunk meg az elutasítással? 52
Számíts a kudarcra! 54
Ne azonosítsd magad cselekedeteiddel! 56
Tanulj meg vitázni magaddal! 59
4. Az önsajnálat 63
Két gondolat, amely gerjeszti az önsajnálatot 64
Tegyünk különbséget szomorúság és tragédia
között! 66
A lelki zavarok rosszabbak a frusztrációknál 68
Önsajnálat miatt hamis vádak 70
Ne légy depressziós házastársad hűtlensége miatt! 73
A neurotikusok gyakran visszaesnek 75
Az önsajnálat hatalmas fegyver lehet 77
Ne légy mások kapcarongya! 80
Mikor engedj? 84
Jogos erőszak? 86
A mártírokat csak az oroszlánok szeretik 88
5. Sajnálkozás másokon 91
Nehogy azt mondják: kérges szívű vagy 92
A sajnálkozásra késztető, irracionális gondolatok 93
Együttérzésből is megárt a sok 95
Érzelmi zsarolás 99
A sajnálkozás gyakran igazságtalanságra csábít 102
A másokon-sajnálkozókból lesznek az önsajnálók 105
„Csakis miattad" 107
Végezetül néhány tanács 110
A pszichológiai gyógykezelés egyéb elérhető
típusai 111
Az Ön véleménye
Még nincs vélemény a könyvről, legyen Ön az első aki véleményt ír róla...