Modern sporttáplálkozás Helyes étrenddel, fitten - Étrendkalauz a tökéletes eredmény eléréséhez

A könyv olyan sportolóknak szól, akik komolyan veszik az edzést, valamint azoknak, akik velük dolgoznak. Táplálkozási kulcskérdésekkel foglalkozik, ilyen például a teljesítménynövelés, a fáradás késleltetése, a fehérjeszükséglet, a zsírvesztés, a testsúlycsökkentés, a verseny előtti diéta, a folyadékfelvétel stb. Ez a harmadik kiadás teljesen friss, a legutolsó tudományos kutatások eredményeit és a jelenlegi sporttáplálkozási trendeket tartalmazza. A 12. fejezet tartalmaz egy olyan útmutatót, amellyel kiszámolható az optimális sportdiéta, egy olyan étkezési tervet, amely segít összeállítani egy egyéni táplálkozási programot.

Sorozatcím:

Útmutató a jó kondícióhoz

Fordítók:

Nagy Ágoston

Kiadó:

Gold Book

Kiadás éve:

2000

Kiadás helye:

Debrecen

Nyomda:

Kinizsi Nyomda

ISBN:

9639248770

Kötés típusa:

ragasztott papír

Terjedelem:

255 oldal

Nyelv:

magyar

Méret:

Szélesség: 18.50cm, Magasság: 23.00cm

Súly:

0.40kg

Kategória:

Természettudomány egészségügy

Háztartástan diéta

Sport általános

Sport fitness