Siker: a teljesítmény pszichológiája

Name: Siker: a teljesítmény pszichológiája
Price: 2792.00 HUF
Availability: InStock
Author: Megan Kaye
ISBN: 9789633045480

Hogyan legyünk eredményesek az élet minden területén?

Megan Kaye - Siker: a teljesítmény pszichológiája, Budapest 2018 antikvár könyv

(0 vélemény)

Antikvár könyv

2 792 Ft

Állapot

Készleten

Jó állapotú antikvár könyv

Partner

Ezt a könyvet külső partnertől szerezzük be Önnek, a szállítási idő hosszabb lehet, kérjük megrendeléskor ezt vegye figyelembe.

Várható szállítási idő: 4-7 nap

175

hűségpont

Hogy működik az alku?

Miért érzem úgy, hogy mindig másoknak sikerül minden a munkahelyen? Hogyan győzzük le a sikertől való félelmünket? Megteremthető az egyensúly karrier és magánélet között? Ez a szemléletes infografikákban bővelkedő könyv közérthetően magyarázza el a teljesítménnyel kapcsolatos pszichológiai kutatások eredményeit, és könnyen alkalmazható módszerekkel segít, hogy elérhessük a kitűzött céljainkat. Megtudhatjuk továbbá azt is, hogyan keretezzük újra a gondolkodásunkat, építsünk az erősségeinkre és hozzuk ki a legtöbbet önmagunkból a munkában

Mutass kevesebbet

Bővebb leírás

ISBN:	9789633045480
Kiadó:	HVG Kiadó Zrt.
Kiadás éve:	2018
Kiadás helye:	Budapest
Nyomda:	TBB
Kötés típusa:	fűzött papír
Terjedelem:	224
Fordítók:	Németh Ádám
Nyelv:	magyar
Méret:	Szélesség: 20.00 cm, Magasság: 23.50 cm
Súly:	0.00 kg
Kategória:	Pszichológia / Közgazdaságtan / Marketing, Menedzsment

Ajánlja ismerőseinek is!

Kívánságlistára teszem ezt a könyvet!

Megnézem a tartalomjegyzéket!

     ELŐSZÓ                       26 Céljaink tisztázása 

                                      Célkitűzéseink meghatározása

                                  28 Munka és magánélet 
   FEJEZET 
                                      egyensúlya

 fUUK AZ ÉLETÜNKET!                   A fontossági sorrend 

A t-►)Ni k t /k1 FLEGFDETM (.JELENTÉSEmeghatározása
sor 

                                  30 A munkával töltött idő
     Mit jelent számunkra 
                                      Hullámvölgyek kezelése 
     a siker?
                                      karrierünkben
     A k teljesedés lehetőségei

                                  32 A társak felől, érkező 
 4 A siker parafa táblája 
                                      nyomás
     A ::11wres emberek
                                      Számít-e a másoktól kapott 
      i(,,iliolkedő tulajdonságai                                  2. FEJEZET
                                      támogatás?

     Többé-kevésbé sikeres                                         KEZDJUK
                                  34 Az egyensúly 
     A Í tt 'ját mércénkkel mérjük 
                                      megteremtésee 
      1;keit!                                                      ONMAGUNKKAL!
                                      Tágabb spektrum
                                                                    i"aiiIIV PS-LICHOLOGIA ES 

     Ismerjük meg elménket!       36 Nemtől függő kihívások        HIEDELMEINK'
       t 'okunk dolgozó siker
                                      Eltérő szerepelvárások otthon 

                                      és a munkában                48 Elégedettség minden 
     Egész életen át tartó 
                                                                       téren
     Utazás
     A niker mint hosszan tartó   38 Apró lépéSek                      A teljes életről alkotott kép
                                      Folyamatosan 
     ltilváloat
                                      összpontosítsunk a haladásra!52 Pozitív szokások

     Navigációs képesség                                               A gondolkodás és a létezés 
     A Íititorhez vezető Út       40 A tisztánlátás megőrzése          módjai
                                      Tartsuk meg a fókuszt!
     0,10031álása
                                                                   54 Valódi énünk
                                  42 A napi rutin fenntartása 
                                                                       Miért fontos néha őszintén 
                                      Figyeljünk oda                   magunkba tekintenünk?
                                      szükségleteinkre!

                                                                   58 Érzelmi intelligencia 

                                  44 Tanuljunk a hibáinkból!           Gondolkodjunk az 
                                      Tekintsünk perspektivikusan      érzelmeinkkel!
                                      a dolgokra!

                                                                   60 Az oldalsó tükör

                                                                       Lássuk magunkat úgy, ahogy 

                                                                       másoklátnak!


62 Ássunk mélyre!
    belso ínunk megismerése                                     4. FEJEZET

64 Az eltökéltség ereje                                         ALAPKÉSZSÉGEK

    A lelki alkalmazkodóképesség 
    kifejlesztése                                               A SIKERHEZ
                                                                UTMUTATO A HAlEKONYSAGHOZ 
68 Nyugalom az elmében                                          A MINDENNAPOKRA

    Mindfulness, meditáció, 
    tisztánlátás és önbizalom                                   114 Szélben hajladozó 

                                                                    nádszál
72 Szenvedélyünk                                                    A rugalmasság művészete
    megtalálása                  90 Vad lovak
    Elkötele,,zodes, cél és értelem Érzelmeink hatékony kezelése116 A szerencsénk kovácsa 

                                                                    A lehetőségek művészete
74 Amikor nézeteltérés           94 Az önuralom művészete 

    támad                           Hogyan álljunk ellen        120 Vegyük csak lazán!
    A konfliktus harmóniája           c2áhításnak?                  Az elfogadás művészete

76 Erősségeink leltára           96 A torzító tényező           122 Amikor nehéz idők 

    Egyedülálló előnyeink           Hogyan ássa alá a stressz       járnak
    felismerése                     a sikert?                       A megbirkózás képessége

78 Öröklés kontra nevelés        98 A stressz kezelése          124 Hatékony 
    Sikeresnek születni kell?       Reagáljunk hatékonyan           időgazdálkodás

                                    a feszültségre!                 unmagunk reikészitése 

                                                                    a sikerre
3. FEJEZET                      100 A zónába érve
                                    Dolgozzon nel<ink a stressz!128 A határidők kezelése 

HOZZÁÁLLÁSUNK                                                       Hogyan összpontosítsunk 
                                102 A belső ellenség                a kihívásra?
TÖKÉLETESÍTÉSE                      Harcoljunk az ellenünk ható 
FEJLESSZÜK GONDOLKODÁSUNKAT,        attitücldel!                130 Álljunk a sarkunkra! 
ÉPÍTSÜNK KÉPESSÉGEINKPP         104 Az imposztorszindróma           Tanuljunk meg nemet 
                                                                    mondani!
                                    Sajat keszsegenik eiiogaaasa
82 A negatív gondolkodás                                        132 Eljött a döntés ideje! 
    legyőzése                   106 Nyerni akarunk,                 Döntéseink osszellarigulasa
    Az optimizmus ereje             vagy a kudarctól félünk? 

                                    A kudarckerülés             134 Aktív tervezés
84 Tanuljunk meg bízni              (látni minket                   Stratégiáink kidolgozása 

    önmagunkban!                                                    és finomitása
    onbizalomépitő technikák    108 A kudarc feldolgozása 
                                    Szemlélettnódváltás         136 Lépjünk színre!
86 A pihenés értéke                                                 A nyilvánosság előtti beszéd 
    Hogyan maradjunk úrlék      110 A rettegő győztes               képessége
    és erősek?                      A sikertől való félelem 
                                    legyőzése                   138 Ötleteink elővezetése
88 Érezzük jól magunkat                                             Az el tekesites muveszete
    a bőrünkben!

    Az egészséges testkép 
    jelentősége


     A csapatunk védelme    170 Valamit valamiért      196 Az odafigyelés képessége 
     Hogyan védjük meg          Ragaszkodjunk hozzá,       Miként hangolódjunk rá
     projektünket?              vagy engedjük el?          arra, amit hallunk?

     Vegyük a kezünkbe      172 Bővülő kapcsolati      198 Mentorok és példaképek 
     az irányítást!             hálónk                     A kölcsönös támogatás
     Vezetés és irányítás       Különböző kapcsolatok      értéke
                                fenntartása
 144 Emlékek gyártása                                  200 Hitelesség
     Mentális erotonásaink  174 A kapcsolati tőke          Cselekec.ljuilk úgy, ahogy 
     maximalizálása             felhalmozása               mondjuk!
                                Adjunk magunknak előnyt!
 146 Kritikus gondolkodás                              202 Tisztelet
     A szkepticizmus ereje  176 Kreatív reakciók           Hogyan érjük el, hogy mások 
                                Innovativ alternatívák     elismerjék az értékeinket?
 148 Legyünk tisztában          megtalálása
     vakfoltjainkkal!                                  204 A gazdagság 
     Hogyan őrizzük meg     180 Tanuljunk a                pszichológiája 
■    a racionális nézőpontot?   kudarcokból!               Milyen a viszonyunk 
                                Hogyan maradjunk nyitottak?a pénzhez?

                            182 Kerüljük el a kiégést! 206 Jóbarátok
 5. FEJEZET                     A fejlődés hosszú távú     A támogató kapcsolatok 

                                fenntartása                értrske
 CÉLKERESZTBEN
  OkOK KiTUZESE ES FIFRESE  184 Szabadidő              208 Ki sikeres a szerelemben? 
                                Hozzuk ki a legtöbbet      Dolgozzon nekünk
 152 Kezünkben a sorsunk        a pihenőidőből a siker     a romantika!
     Hogyan maradjunk           érdekében!
     motiváltak?                                       210 Az egyensúly 
                                                           megteremtése
 154 Győztes                6. FEJEZET                     Munka, otthon és lényünk 
     gondolkodásmód                                        egésze
     Tíz motiváló hiedelem  SZÜNTELEN SIKER
I                                                      212 Egész életre szóló siker
 156 A halogatás legyőzése   U(                            Hogyan segít bennünket 
     Az idő és az erőforrások                              a jóllét?
     helyes felhasználása   188 A reziliencia kialakítása 
                                Belső tartalékaink     214 Források és bibliográfia 
11160A maximalizmus veszélyei   megerősítése
     Amikor nem jó, ha                                 220 NÉV- ÉS TÁRGYMUTATÓ
     igazunk van            190 Élethosszig tartó 
                                tanulás
 162 A képzelet erejével        A fejlődé!,; útja
     Vizualizációs technikák
                            194 Visszajelzés
 184 Kapjuk el a hangulatot!    Otletek megosztása,
     Az érzelmi fertőzés ereje  és vélemények meghallgatása

 166 A flow-érzés megtalálása 
     Az elmélyült osszporitosita:-; 
     állapota

Siker: a teljesítmény pszichológiája