Testszobrászat

Ez a könyv tulajdonképpen egy részletes edzési kézikönyv, testépítők számára. A könyv lapjait áttanulmányozva, hasznos tanácsokat találhat arra vonatkozólag, hogyan növelje izomtömegét és erejét, miközben a testzsírját a minimális szintre csökkenti, függetlenül attól, hogy milyen az Ön jelenlegi fizikai kondíciója. Növeljük az izomtömegünket, ugyanakkor csökkentsük a testünkön lerakódott zsírt - ez itt az alapvető kérdés. De ennél többről is van itt szó. Én mindig arra törekszem, hogy az emberek tagolt izomzatot építsenek fel, az ő egyéni szimmetriájuknak, méretüknek és alakjuknak megfelelően. A másik lényeges kérdés, amivel foglalkozom, hogy az emberek úgy építsék a testüket, hogy ne szenvedjenek el közben különböző izom- és ínsérüléseket, mindig az legyen az alapvető törekvésük, hogy majd kicsattanjanak az egészségtől. Az izomépítés az egyik legizgalmasabb és leghasznosabb hobbi mindkét nem számára. Persze azért vannak az életben más, rövidebb távra szóló örömök, amelyek sokkal kevesebb idő- és energiabefektetést igényelnek, és amelyek természetesen szintén nagyon izgalmasak és hasznosak, csakhogy nehéz túlszárnyalni a testépítés előnyeit. Nem csak a kemény edzés lehet életveszélyes, de a sportoló művészi alkotó tevékenységet is folytat: megformálja a saját testét. Mi, testépítők saját testünk szobrászai vagyunk. Férfiak! Fogadjátok meg a könyvben található tanácsokat! Tanuljátok meg, hogy hogyan lehet izmot építeni és leadni a zsírt. Ismerkedjetek meg a módszerrel, amelyek segítségével olyan fizikumra tehettek szert, amelyet a férfiak tisztelnek, a nők pedig csodálnak.

Mutass kevesebbet